慢性的なストレスは、仕事の圧力、関係の問題、財政的問題、健康上の問題、個人的な怪我などの様々な要因のために世界中の何百万人もの人々に影響を与える条件です。これは、不安、うつ病、不眠症、パフォーマンスの低下、免疫システムのパフォーマンスの低下につながる、人の精神的および肉体的幸福に大きな影響を与える可能性があります。慢性的なストレスの影響を受けることができる一つの側面は、人の性生活です。女性は、慢性的なストレスによる性欲、興奮、関係満足度に悪影響を及ぼす可能性が高い。この記事では、慢性ストレスが長期にわたって女性のこれらの側面を調節する方法を調べます。
女性の性欲に対する慢性的ストレスの悪影響
女性の体は思春期、妊娠、月経、出産、更年期および他の生殖期の間に重要なホルモンの変化を受けます。これらの変化は、女性の性欲と喜びを調節します。
慢性ストレスは性ホルモン間のバランスを妨げ、性欲の低下または性への関心の喪失につながります。いくつかの研究は、コルチゾール、一次ストレスホルモン、エストロゲンとテストステロンの生産を抑制します。、性的駆動を調節します。。さらに、慢性ストレスは交感神経系を誘発し、アドレナリンとノルエピネフリンの急増を引き起こし、性器への血流を減少させ、女性がオルガスムを困難にします。
女性の興奮に対する慢性的ストレスの影響
興奮は、性行為のために体を準備する身体的および心理的応答を指します。これには、心拍数の増加、呼吸数、膣潤滑、筋肉の緊張および脳の活性化が含まれます。慢性ストレスは、コルチゾールレベルを増加させることによって自然な覚醒プロセスを破壊し、触覚および視覚刺激に対する感受性を低下させる可能性があります。
慢性ストレスは、動機と報酬を担う神経伝達物質であるドーパミンを減少させ、困難につながります。
慢性ストレスが女性の関係満足度にどのように影響するか
関係は女性の感情的および身体的親密さに不可欠ですが、慢性ストレスはそれらを危険にさらす可能性があります。
ストレスの多い状況は、コミュニケーションの問題、憤り、孤立と怒りを引き起こし、関係に距離と不信をもたらす可能性があります。慢性ストレスは認知機能にも影響を与え、パートナーとの積極的な相互作用を阻害することによって注意と共感を減らします。さらに、慢性的なストレスは不安やうつ病を増加させ、それは関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
慢性ストレス誘発性機能障害の治療
カウンセリング、薬、ライフスタイルの変化、補完療法など、慢性ストレス誘発性機能障害の管理に役立つ様々な治療法があります。認知行動療法（CBT）は、人々がストレスに貢献する思考と行動の負のパターンを識別し、変更するのに役立ちます。選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）やセロトニン・ノルエピネフリン再取り込み阻害剤（SSRI）などの抗うつ薬は、しばしば慢性ストレスに伴う不安やうつ病の症状を和らげることができます。運動、瞑想、健康的な食事、リラクゼーション技術などのライフスタイルの変更は、コルチゾールレベルを低下させ、全体的な幸福を向上させることができます。鍼治療やマッサージなどの補完的な治療は、リラクゼーションを促進し、緊張を軽減することができます。
慢性ストレスは、長期間にわたる女性の性的欲求、興奮および関係的満足度をどのように調節しますか？
慢性的ストレスは、性欲や満足度など、人間の機能の複数の領域に大きな影響を与えることが示されています。女性では、慢性的なストレスは、テストステロンのレベルを下げることができます。、性欲と性的反応の両方に重要です。。さらに、ストレス関連ホルモンであるコルチゾールは、覚醒とオーガズムを調節する神経伝達物質を阻害する可能性があります。