性的親密性の話題は長年にわたって議論の対象となってきました、特に精神的幸福への影響について。いくつかの研究は、性行為がストレスレベルを低下させ、全体的な心理的健康を促進することにプラスの効果をもたらす可能性があることを示唆しているが、他の研究は、不安やうつ病の症状を悪化させる可能性があると主張している。この記事では、性的親密性がストレス関連のメンタルヘルスの問題に対する保護因子として機能するかどうかを調べます。
性的親密性とは、性的接触中のパートナー間の物理的および感情的なつながりを指します。それは性交だけでなく、キス、触れ、愛撫、抱擁についてもです。研究は、パートナーとの定期的な性的活動に従事することは、愛と愛情の感情にリンクされている脳のオキシトシンレベルを増加させることができることを示唆しています。
性はドーパミンおよびエンドルフィンのような感じよいホルモンを解放します、リラクゼーションおよび幸福の一般的な感じに終って。他の人と身体的に結びつく行為は、快適さとサポートを提供し、安全と安心感を生み出します。
性的親密性がメンタルヘルスのアウトカムにどのように影響するかについて研究者はまだ同意しない。
いくつかの研究は、頻繁に性的接触は、コルチゾールのレベルを低下させることによって、うつ病や不安の症状を減らすことができることを示唆しています、負の気分を引き起こすことができるストレスホルモン。さらに、性的快楽を経験する人々は、性行為に従事していない人々と比較して苦痛のレベルを減少させました。一方で、あまりにも多くのセックスは、罪悪感、恥、または関係への不満などの否定的な結果につながる可能性があることが研究によって示されています。
感情的なつながりのないカジュアルセックスに従事している個人は、コミット関係に関与している人と同じ利益を受けることはできません。
性的親密が精神的幸福にプラスの影響を与える可能性があるという証拠がありますが、その影響は個々の状況によって異なります。愛と安全な関係の中で頻繁かつ有意義な性的相互作用は、最大の利益を提供するように見えます。したがって、人々が性生活をナビゲートする際には、身体的および感情的なニーズを優先することが重要です。
性的親密性は、ストレス関連のメンタルヘルスの問題に対する保護因子として機能することができますか？
ストレスは人々の肉体的および精神的幸福に著しく影響を与えることができる生命の避けられない部分である。仕事、財政、関係、ソーシャルメディアなど、ストレスレベルに影響を与える多くの要因がありますが、性的親密性はその悪影響を軽減する役割を果たすことができます。