不動はしばしば受動的な状態と見なされますが、特定の状況で意図的な練習として使用すると、感情、思考、行動に大きな影響を与える可能性があります。そのような状況の1つは、ロマンチックまたは親密な相互作用です。減速して身体に存在することによって、衝動的な行動から、自分自身や他の人の真の興味や好奇心を試すことができます。これはより完全で本物の接続につながります。この記事では、静けさがどのように達成したい、または誘惑したいという欲求を意識と接続にどのように変換するかを説明します。
性的強度に対する不動の影響
性的強度はしばしば速度、情熱、および頻度によって測定される。
それを測定する別の方法があります-存在と意識を通じて。私たちが十分に存在し、セックス中に気づいているとき、私たちはパートナーのボディランゲージ、動き、感覚にもっと敏感になることができます。また、不安や圧力を感じることなく、自分の欲望やニーズを使うこともできます。Stillnessは、私たちが今起こっていることに触れることを可能にし、脆弱性とより深いコミュニケーションのためのスペースを作り出します。
存在と注意の力
静けさと注意を伴う性的相互作用にアプローチすると、パートナーが両方とも聞こえ、理解できる安全な空間を作ることができます。このタイプの接続は、各人が互いの動機や意図を信頼することを学ぶにつれて時間の経過とともに深まります。それは、より大きな満足と充填関係だけでなく、増加した自尊心と自信につながることができます。静けさは、パフォーマンス上の不安や拒絶に対する恐れを克服するのにも役立ち、結果ではなく喜びに焦点を当てることができます。
パフォーマンスの不安を克服
性的な状況ではパフォーマンスの不安は一般的ですが、私たちの楽しみから奪うべきではありません。静けさとマインドフルネスを事前に練習することで、集中力とストレスを軽減することができます。冷たい水に浸る前に息を吸うようなものです。水に当たると爽やかで爽快な気分になります。セックスにも同じことが言えます。ジャンプする前に一時停止して吸い込むと、より明瞭で簡単に経験に入ることができます。
静けさは、好奇心や意識に満たされたいという欲求をどのように変えますか？
ヨガや瞑想の授業のような特定の設定では、長期間にわたって物理的に静止して滞在する練習は、人々が自己認識と意識の増加感覚を開発するのを助けることができます。この不動の状態の間に、人は自分の考えや感情にもっと気づくことができ、それは不安やストレスのレベルの低下につながる可能性があります。この意識の高まりは、穏やかでリラックスした気持ちにも寄与します。