今日のペースの速い世界では、多くのカップルは仕事の圧力、家族の約束、個人的な問題および圧力のために強い、健康な関係を維持することは困難である。その結果、彼らはまた、感情的な距離として知られている物理的および感情的な親密さを欠いている可能性があります。しかし、カップルはこの切断を修復し、互いに再接続するために親密さを使用することができます。それがどのように機能するかを理解するためには、異なる形態の親密さと、それらが感情的なつながりにどのように影響するかを認識することが重要です。
まず、親密さは、思考、感情、欲望、恐怖、希望、夢、そして経験を互いに共有することです。タッチ、ハグ、キス、ボディランゲージなどの口頭コミュニケーションと非言語行動の両方が含まれています。パートナーが自分の内面を分かち合うとき、彼らは信頼、理解、共感を築きます。これは、より深い感情的なつながりとより有意義な相互作用につながります。
例えば、子供の頃から交代で話をしたり、好きな思い出を共有したりすることは、カップルが感情的に結びつくのを助けることができます。
第2に、性的親密は感情的親密を作成する上で重要な役割を果たします。物理的な接触は結合を促進し、心配および圧力を減らすオキシトシンを解放します。タッチはエンドルフィンを放出するために脳を刺激し、人々を幸せに感じさせ、接続されます。性的行為は信頼とコミットメントを構築し、パートナーが脆弱であり、互いの体を探索することを可能にします。相互オナニー、前戯、マッサージ、ハグは性交なしで性的親密さを維持するための素晴らしい方法です。第三に、親密な会話は感情的な親密さを構築するために重要です。配偶者は、自分の欲望、必要性、懸念、問題について率直かつ正直に話し合うべきです。彼らは積極的に耳を傾け、サポートと検証を提供するべきです。パートナーは自由に自分自身を表現することで、互いの視点に洞察を得て、より大きな思いやりを育むことができます。価値観、信念、目標、将来の計画についての深い会話は、共同生活の共通のビジョンを作成するのにも役立ちます。最後に、一緒に時間を過ごすことは、感情的な親密さのために不可欠です。パートナーは、お互いに集中して再接続するために、質の高い時間を1人で過ごす必要があります。昼食の準備、映画の鑑賞、外に出る、本を読む、趣味に取り組むなどのアクティビティが含まれます。休暇、週末旅行、定期的な日付は、共有体験とリラクゼーションを通じて感情的な親密さを促進します。最後に、カップルは、関係の感情的な距離を回復するために親密さの様々な形を使用することができます。思考や感情を共有し、物理的なタッチ、オープンな会話と時間を一緒に過ごすことはすべて、より強い絆に貢献します。パートナーは親密さに向かって歩むことで、障害を乗り越え、共に生きる喜びと充実感を再発見することができます。
カップルは感情的な距離を取り戻すためにどのように親密さを使用しますか？
パートナー間の感情的な距離を回復するために、カップルは、オープンコミュニケーションなどの親密さを促進する様々な活動に参加することができます、お互いのために感謝を表明、一緒に質の高い時間と感情的なサポートを過ごします。これらの行動は、健全な関係を維持するために不可欠であり、人々が接続され、理解されていると感じるのを助ける。