兵士は、自分のプライバシーが厳しく制限されている状況に直面したときは、心身の健康を維持するために感情を効果的に管理する方法を見つけなければなりません。兵士は、多くの場合、最初は慣れていないかもしれないが、数ヶ月または何年も一緒に働いた後、最終的に友達になる他の人と親密な部屋や居住地を共有する必要があります。これは、個人的な空間、親密さ、境界に関する多くの不快な状況につながる可能性があります。この困難な時代をナビゲートするためには、兵士は自分自身と他の人々との間のコミュニケーションの明確なチャネルを確立する必要があります。彼らはまた、ユニットメンバーとしての役割を効果的に実行する能力を維持しながら、彼らが自分の近くの人々とどのくらい相互作用するかに制限を設定するための戦略を開発する必要があります。この記事では、このような状況で感情的な境界を議論するときに兵士が使用する一般的なテクニックのいくつかを見てみましょう。
プライバシーが制限されている場合、兵士が感情的な境界を管理する方法の1つは、共有スペースに明確な領域を作成することです。
兵士のグループは、誰もが中断せずに休むことができるように、一日の特定の時間に話すことができない「静かなエリア」として1つの部屋を指定することができます。別の戦略は、各人に異なる責任を割り当てることを含む可能性があります。-これは、1人が常に特定のタスクで立ち往生していると感じた場合、チームメイトの罪悪感や憤りを防ぐのに役立ちます。
兵士は時々、カーテンやスクリーンのような自分自身と周りの人々の間に物理的な障壁を作り、他の人に囲まれていても自分自身に多くの時間を与える。これらは、狭い場所でのスペースとプライバシーのためのお互いのニーズを尊重し、協力している兵士のほんの一部の例です。プライバシーが制限されているときに感情を管理するもう一つの重要な側面は、ノーと言うことを学ぶことです。兵士は、仲間の兵士が不快に感じたり、感情的に落ち込んだりすると、招待や要求を拒否することが可能であることを理解しなければなりません。それは彼らが彼らの配偶者を気にしていないと言うことではなく、むしろ、誰もが自分がいつでも扱うことができるものに制限があることを認めています。また、身近な生活環境を共有しているだけで、他の人に歩かせないようにするには勇気が必要です。
個人的な空間と親密さについての期待についてのオープンで正直なコミュニケーションは、限られたプライバシーにもかかわらず、兵士間の健全な関係を維持するために長い道のりを行くことができます。議論は問題が発生する前に明確な境界を設定することに焦点を当てるべきである。
人々が夜に眠る場所や、将来的に誤解を避けるのに役立つプライベートアクティビティのためにどのような領域を予約するかについて話します。
グループハングアウトと比較して一人でいる必要がある頻度を議論することは、異なる好みによって引き起こされる緊張を軽減することができます。
制限的な状況で感情的な境界線を交渉するには、個々のニーズを理解し、不必要にそれらを怒らせることなく、チームメイトと明確にコミュニケーションする能力が必要です。自分自身と周囲の人々との間に物理的な障壁を作成し、事前に明確なコミュニケーションチャネルを確立することにより、兵士は依然としてタイトな空間で効果的に協力することによって、彼らの精神的な幸福を確保することができます。
プライバシーが厳しく制限されている場合、兵士はどのように感情的な境界線を交渉しますか？
軍関係者が直面している最も深刻な問題の1つは、職務との個人的な生活のバランスです。この難しさは、彼らが常に彼らについてのすべてを知っている仲間に囲まれている展開でのプライバシーの欠如によって強化されています。その結果、兵士たちは、自分たちの生活の特定の部分を非公開にしながら、健全な関係を維持することは難しいと感じています。