近年、カップルが感情的なつながりを深め、肉体的な親密さを強化するための共同の精神的な練習はますます人気のある方法になっています。研究は、定期的な瞑想、祈り、または精神的な実践の他の形態に従事する人々が性的満足、欲求のアライメント、および関係の調和のより大きなレベルを経験するかもしれないことを示唆しています。この傾向は、精神的な実践が人々が自己認識のより深い感覚を開発し、思いやりを培い、他の人との親密さの感情を高めるのを助けることができるという事実に起因する可能性があります。
例えば、瞑想のようなマインドフルネスの実践は、人々が現在の瞬間に焦点を当て、彼らの思考、感情、感覚の公平な意識を養うのに役立ちます。その結果、彼らは性的親密さの喜びをよりよく認識し、自分の欲望やニーズについてより効果的に伝えることができます。
さらに、ヨガや太極拳のような精神的なプラクティスは、リラクゼーションと改善された身体的健康を促進することができ、それはまた、性的機能の改善につながる可能性があります。
共有された精神的な練習はまたパートナー間のより強い感情的な結びつきを作成し、共通の言語および価値のセットをそれらに与えることができる。スピリチュアルな儀式で一緒に分かち合うことは、自己反省と反省の機会を創出しながら、信頼、感謝、感謝の気持ちを育むことができます。
例えば、定期的に宗教的サービスに参加したり、グループのリトリートに参加したりするカップルは、彼らの信仰と精神的な信念についての深い議論に自分自身を見つけるかもしれません、互いのためのより大きな理解と共感につながります。
さらに、研究は、一般的な精神的な練習は、ストレスや不安を減らすことができることを示唆しています、性機能障害のための既知の危険因子である。人々がストレスや落ち込んでいると感じるとき、彼らは新しい性的体験を探求し、自分の欲望をより自由に表現することにもっとオープンになるかもしれません。
さらに、定期的な祈りや瞑想は、人々が否定的な思考パターンを取り除き、セックスに対する肯定的な態度を開発するのを助けることができ、楽しんで接続することが容易になります。
一般に、性的満足、欲望の整列、関係の調和に関する一般的な精神的実践の利点は明らかです。
しかし、人々は、単にコミットメントから精神的なルーチンを採用するのではなく、彼らの個人的な信念や価値観に共鳴する練習を選択することが重要です。より深いニーズと願望に合った実践に従事することで、人々は関係を改善し、身体的な親密さを深めることができます。
一般的な霊的実践は、性的満足、欲望の整合、関係の調和にどのように影響しますか？
近年、セクシュアリティに対する一般的な精神的慣行の影響、特に性的満足度の向上、欲望の平準化、関係の調和に関する関心が高まっています。共通の霊的活動に従事している婚約しているカップルは、研究によると、経験を共有していない人と比較して、彼らの関係におけるより大きな親密さ、信頼、親密さを報告する可能性が高くなります。