バイセクシャルの人々は、性的自信と感情的な親密さのバランスを見つけることに関しては、ユニークな課題に直面しています。一方では、性的表現に関する特定の性的役割と期待に適合するために、異常社会と同型社会の両方から圧力を受ける可能性がある。これは、彼らの性的欲望についてオープンで正直である能力に影響を与える不確実性や自己疑念の感情につながる可能性があります。同時に、バイセクシュアルは、脆弱性と信頼を必要とする関係で自分の真の自己を表現する複雑さをナビゲートする必要があります。両性愛者がこのバランスを見つけるために、彼らが使用できるいくつかの戦略があります。
第一に、バイセクシュアルは、教育とインパクトを通じて自信と自己受容を構築するために働く必要があります。バイセクシャルのアイデンティティと歴史について学び、他のバイセクシャルの個人と出会うことで、人々は自分自身の経験をよりよく理解し、バイセクシャルについて内部化した否定的なメッセージを識別することができます。彼らはこれらのメッセージに挑戦し、彼らの自尊心を高める肯定的な声明にそれらをリフレームすることができます。
また、プライドイベントに参加したり、オンライングループに参加したりするなど、バイセクシャル文化やコミュニティを祝う活動に参加することで、バイセクシュアルがより繋がり、支えられていると感じることができます。
次に、バイセクシュアルは、受け入れられる性的および感情的行動を構成するものについて、パートナーと明確な境界を設定する必要があります。これには、彼らが快適で安全であると感じさせるものについてオープンかつ直接コミュニケーションをとること、そして異なる状況で彼らが喜んで許可しているどのくらいの物理的な接触に制限を設定することが含まれます。バイセクシュアルな人は、たとえそうでなければ楽しいかもしれないことにノーと言っても、パートナーのニーズを優先することが重要です。
第三に、バイセクシュアルは寝室の外で彼らのパートナーと感情的に接続するために努力する必要があります。つまり、会話や笑い、趣味や興味を共有するなどのことを一緒にする時間を過ごすことです。それはまた、マスクや装いの後ろに隠れるのではなく、感情や感情について正直で本物であることを意味します。時間をかけて本物の親密さを開発することにより、バイセクシュアルは、彼らの性的および感情的な生活の両方を豊かにする彼らのパートナーとのより深い絆を作成することができます。最後に、バイセクシュアルはパートナーとの信頼と脆弱性の構築に焦点を当てるべきです。これには、欲望や恐怖に対する正直さと、リスクを冒して新しい機会を探求する意欲が必要です。これには、ファンタジーを探索したり、コンフォートゾーンの外に落ちる新しいアクティビティを試したりすることが含まれます。
しかし、時間と忍耐がかかり、安全ではないか不便に思えるものに突入しないことが重要です。その目的は、相手が判断や拒絶を恐れずに自分自身を十分に表現できるように、信頼と相互尊重を築くことです。
両性愛者はどうすれば性的自信と脆弱性と感情的親密さのバランスをとることができますか？
バイセクシャルの人々は、感情的な親密さと性的自信のバランスをとることに関しては、ユニークな課題に直面することができます。一方では、一夫一婦制や性的指向に対する社会の期待に応えようとするプレッシャーを感じ、それによって自分自身や感情を抑制することができるかもしれません。一方で、異性間コミュニティと同性愛コミュニティの両方からの差別やスティグマを経験することもあり、認知と支持を求めることは困難である。