分裂後の親密さのリスクと報酬
新しい関係に入ると、あなたの古い恐怖が表面化し、リスクがより困難になることがわかります。あなたはまた傷つくことを恐れているかもしれませんが、物事が良くなると何が起こるかについても興奮しています。親密さは、信頼を構築するのに役立ちますので、健康的な関係のために不可欠です、尊敬と理解。
しかし、分離後にこれを達成することは困難である可能性があります。
一度分離されると、生存者は、他の誰かと親密になりすぎることを恐れているため、親密さを危険にさらすことがよくあります。彼らは、過去のパートナーが再び彼らを傷つけるか、新しい人が最後の関係から進むのがいかに難しいか理解できないかもしれないと心配しています。生存者はまた、自分自身や他の人に対する罪悪感、恥、または怒りの感情に苦労するかもしれません。これらの感情は、ガードを降ろし、あなたの人生に他の誰かを許可することは困難になります。
しかし、親密さは、解散後のリニューアルの儀式と見ることができます。それは生存者がきれいなスレートから始め、彼らが彼らのexesなしで誰であるかについての詳細を学び、異なった方法で彼らの必要性を表現する方法を見つけることを可能にする。リスクを冒し、新しい誰かを発見することによって、生存者は自分自身と愛の浮き沈みをナビゲートする能力に自信を得ることができます。この更新のプロセスは、途中で痛みが必要になるかもしれませんが、彼らが再び幸福を見つけることができるという希望を与えます。
親密さは時間と労力を要するため、生存者は境界、期待、欲望についてパートナーと公然とコミュニケーションを取らなければなりません。必要に応じて、彼らは彼らの関係に影響を与えるトラウマやメンタルヘルスの問題に対処するために、治療などの専門的な助けを求めるべきです。忍耐強く忠実であることによって、生存者は親密さを再発見し、これまで以上に強い絆を築き始めることができます。
最後に、別れることは、私たちの将来の関係について脆弱で不安を感じることができます。
しかし、親密さをリスクと更新の儀式として扱うことによって、私たちは私たちの経験から学び、他の人に近づくことができます。別れを経験したことがある場合は、時間をかけて適切な境界を設定することができることを忘れないでください。必要に応じて、サポートを求めますが、あなた自身または親密な関係のためのあなたの可能性をあきらめないでください。注意とコミットメントで、誰もが彼らに何を意味するかを再考することができます。
分離生存者はどのようにリスクと更新の儀式として親密さをリフレームしますか？
別れの生存者は、過去の関係の経験を個人的な成長と新しい自信のためのリスクと機会として頻繁にリフレームします。プロセスは複雑ですが、最終的にはやりがいがあり、困難な感情に直面し、最初は不快に感じるかもしれない決定を下す必要があります。