関係共感とは、ストレスを調節し、感情的な幸福を促進する上で重要な役割を果たすことができる、他人の感情や経験を彼らの観点から理解する能力です。このタイプの共感には、他の誰かがどのように感じているかを認識し、適切なサポートや検証で対応することが含まれます。人々が理解とサポートを感じるとき、彼らはより少ないストレスを経験し、メンタルヘルスの結果を改善する可能性が高いです。
リレーショナル・エンパシー（relational empathy）とは、人々が感情を管理し、お互いの気分を調整するために協力するプロセスを指す。アクティブなリスニングとコミュニケーションを通じて、パートナーはお互いに困難な状況をナビゲートし、それらの両方のために働くソリューションを見つけるのを助けることができます。お互いの考え方やニーズを意識することで、カップルはより強い絆を生み出し、安心感と信頼感を育むことができます。研究は、それがパートナーがより深い絆を開発し、全体的な関係の満足度を高めるのに役立ちますので、関係共感はロマンチックな関係で特に重要であることを示しています。これらの文脈では、共感はパートナーが互いの考えや感情をよりよく理解することを可能にし、親密さと親密さを高める。
一方のパートナーが欲求不満を表明した場合、もう一方はストレスのレベルを減らし、肯定的な結果を促進するのを助ける、対処戦略のための安心感や提案を提供するかもしれません。
関係共感はまた、人々がロマンチックな関係の外のストレスに対処するのを助けることができます。強力なソーシャルネットワークを開発し、親密な友情を維持することで、人々はより幅広いリソースとサポート体制にアクセスできます。お互いに共感できる友人は、危機の時に貴重な情報と助けを提供し、ストレスを減らし、感情的な幸福を促進することができます。
関係性の共感は、人々がより深いレベルでコミュニケーションをとり、お互いの精神的健康と幸福を促進することを可能にする、成功した関係の不可欠な要素です。したがって、ロマンチック、プラトニック、プロフェッショナルなど、すべての関係において、人々がこのタイプの共感を優先することが不可欠です。
リレーショナルな共感は、ストレスと感情的幸福の共同規制にどのように貢献していますか？
関係共感とは、他人の考えや感情を理解し、自分の視点に従って同じような経験を共有することを含む共感のタイプです。これは人々が不安を減らし、肯定的な感情を促進することができる関係およびサポートの感覚を作成するので圧力を調整するのを助けることができる。リレーショナルな共感はまた、困難な時期に快適さと安心を提供することによって人々が感情的な幸福を維持するのを助けることができ、回復力と対処スキルの向上につながります。