ストレスは、誰かが彼らの感情、要求と責任に対処することができない圧倒され、脅威を感じたときに発生する不快な心理的状態です。場合によっては、ストレスは気分、行動、身体の健康、睡眠パターン、エネルギーレベル、さらには性欲の変化につながる可能性があります。多くの人々は子供を持つこと、転職、家からの移動、または離婚または分離のような主要な生命転換の間に性欲の重大な変動を、経験する。これらのライフイベントは、しばしば悲しみ、恐怖、不安、不確実性の感情を伴っており、それは性的満足に悪影響を及ぼす可能性があります。一方、ストレスは、人生の移行に関係なく、性的満足度にも影響を与える可能性があります。ストレスを感じている人は、モチベーションや喜びの欠如のために興奮したり性行為を楽しんだりするのが難しいかもしれません。ストレスに対する体のホルモン応答は勃起機能を妨げることができます。、オーガズムと射精、慢性的なストレスは、テストステロンのレベルを下げることができますし、取得または興奮を継続することは困難に。彼らはストレスの長い期間によって引き起こされるエストロゲンのレベルが低い場合は特に、女性が性の間に潤滑やオルガスムを得ることは困難である可能性があります。
ストレスと生活の移行が性欲の変動と組み合わさると、カップルが健全な性生活を維持することが困難になる可能性があります。一方のパートナーは、他のパートナーよりもセックスに興味があるかもしれません。彼らはお互いのニーズを満たすことができないことに罪悪感を感じたり、1人の人が他の人よりも親密さのために多くの時間やエネルギーを持っていることに憤慨するかもしれません。これらのダイナミクスは、ストレスが自分自身をフィードし、両方のパートナーがセックスをする可能性が低くなり、全体的な幸福と幸福をさらに減らすという悪循環を引き起こす可能性があります。
これらの効果と戦うための1つの方法は、あなたの感情的な状態と性的欲求についてあなたのパートナーと定期的に通信することです。人間関係や生活環境の変化について正直に考えることは、信頼と理解を築くのに役立ちます。パートナーは協力して、新しいスポーツや趣味を取り入れたり、異なるポジションを試したり、ロールシナリオを試したりするなど、感情的にも肉体的にも接続する新しい方法を探求することができます。セラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることは、ストレッサーの管理やコミュニケーションスキルの向上に関する貴重な情報を提供することもできます。
一般に、ストレスや人生の移行に関連する性欲の変動を管理するには、忍耐力、正直さ、柔軟性が必要です。あなたが余分なサポートを必要とするときに認識し、物事が複雑になる前にそれを探すことが重要です。セルフケア、開放性、相互尊重を優先することによって、カップルはこれらの問題をナビゲートし、満足のいく充実した関係を維持することができます。
性欲の変動は、ストレスや人生の変化とどのように相互作用して性的満足度に影響を与えますか？
Libidoは、多くの生物学的、心理的、社会的、文化的要因の影響を受けている性欲または欲望として定義されています。ストレスは、ホルモンのレベル、気分調節、および認知プロセスへの影響を通じて性欲に影響を与える可能性があります。人間関係の変化、キャリア、親子関係、健康状態などの人生の変遷は、自尊心、アイデンティティ、社会的支援システムへの影響を通じて性欲にも影響を及ぼす可能性があります。