不適切を恐れて親密さを避けると、どんな心理的影響が生じるのでしょうか？
親密さは人間の生活の重要な部分です。それは人々が愛、愛情、信頼、サポートと慰めの感情につながることができる他の人との強い感情的な絆を形成することができます。
しかし、一部の人々は、不十分または価値のないことを恐れて親密さを避けるかもしれません。これは彼らの精神的健康と幸福に重要な心理的影響を与えることができます。1つの一般的な効果は不安です。誰かが親密さを避けるとき、彼らは他の人にあまりにも多くを開く場合、潜在的な拒絶や恥ずかしさを心配するかもしれません。また、パートナーの期待に応えられないことや、深い絆を築けないことも心配になるかもしれません。これは自己疑念と低い自尊心の感情につながる可能性があり、それは全体的な気分と自信に悪影響を及ぼす可能性があります。
もう一つの効果は、うつ病です。親密さを避けることは、他の人に囲まれていても、孤立しているように感じることができます。彼らは、誰も本当に自分を理解していない、または彼らを深く気遣い、悲しみや絶望の感情につながると感じるかもしれません。時間が経つにつれて、この孤立はより深刻になり、人々は社会的相互作用を完全に放棄する可能性があります。
3番目の効果は怒りです。親密さを避ける人々は、しばしば他人に対する失望と憤りを感じます。彼らは、他の人とつながることができないことや、結びつけようとしているパートナーにぶつかっていることを自分自身を非難するかもしれません。これは関係に緊張を生じさせ、健全なコミュニケーションと境界を維持することを困難にする可能性があります。
また、親密さを避けることは、貧しいセルフケア習慣につながる可能性があります。感情的な脆弱性を避ける人々は、睡眠、運動、栄養などの基本的なニーズを無視するかもしれません。また、薬物乱用や危険な性行為などの危険な行動を行い、恐怖や不安を管理することもあります。
最後に、親密さを避けることは、人々が成功した関係に必要な重要なスキルを開発するのを防ぐことができます。練習と指導がなければ、人々はコミュニケーション、共感、そして信頼を築くことに苦労することができます。また、自分のニーズや欲望を特定して対処することが困難であり、不健康な行動につながり、幸福をさらに害する可能性があります。
一般に、不適切を恐れて親密を避けると心理的影響が生じる。これらの影響を理解し、根本的な問題に対処することで、人々はより大きな自己受容と他者との関係に向けて取り組むことができます。セラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることは、不安、うつ病、および親密さに関連するその他の否定的な考えや感情を管理するための効果的な方法です。
不適切を恐れて親密さを避けると、どんな心理的影響が生じるのでしょうか？
不十分さへの恐れは、人々がさまざまな心理的結果をもたらすことができる他の人との有意義な関係に従事することを防ぐことができます。最初に、親密さを避けることは、人々が感情的なレベルで他の人と接続するために苦労するように孤独と孤独の感情につながる可能性があります。また、自尊心に影響を与え、愛と愛情に値しないと感じさせることもあります。