嫉妬は、誰かを失うことへの恐れや私たちに価値のある何かによって引き起こされる一般的な人間の感情です。それは2つのカテゴリに分けることができます-保護嫉妬と破壊的な嫉妬。保護嫉妬は健康であり、人々が自分の関係を保護することを奨励しますが、破壊的な嫉妬は、パートナーをストーキング、制御または操作するなどの不健康な行動につながります。このエッセイでは、男性が保護と破壊的な嫉妬を区別する方法について説明します。
最初に、男性は、彼らが発生するコンテキストに基づいて嫉妬のこれらのタイプを区別することができます。防御的な嫉妬は、不倫、怠慢、不忠実などの関係に真の脅威がある一方で、破壊的な嫉妬は、不安、低い自尊心、所有権、およびパートナーへの信頼の欠如に起因する場合に発生します。男性は、自分自身が価値があり、適切に扱われるべきパートナーであると考えるとき、保護的な嫉妬を経験する可能性が高くなります。一方、破壊的な嫉妬は、しばしば自分自身とあなたのパートナーについての否定的な考えによって引き起こされます。第二に、男性は自分の感情を調べることによって嫉妬の源を識別することができます。人が他の人とのパートナーを見て怒り、憤り、欲求不満、または不安を感じるなら、それは破壊的な嫉妬を示します。
しかし、彼は自分自身や彼のパートナーに否定的な感情なしで悲しみ、失望や痛みを感じる場合、これは保護嫉妬を含みます。男性はまた、その性質を決定する嫉妬の時代に彼らの行動を分析することができます。破壊的な嫉妬は、関係を害したり、パートナーの信頼を損なう行為に現れます。たとえば、ストーキング、ソーシャルメディアアカウントのスパイ、その場所の確認、または証明されていない告発は、破壊的な嫉妬を示しています。逆に、保護的な嫉妬は、コミュニケーション、開放性、許し、妥協などの肯定的な行動につながります。第三に、男性は反応の背後にある意図を評価することによって、これらのタイプの嫉妬を区別することができます。保護嫉妬は、パートナーへの愛と関係を保護したいという願望から生じます。これは、不正行為に対する説明責任と、問題を解決するために協力する意欲を意味します。逆に、破壊的な嫉妬は、個人的な不確実性とパートナーを制御する必要性から生じます。これは、パートナーに対する所有権の感覚と、彼らが他の関係を持つことを防ぐための欲求を作成します。結論として、男性は、コンテキスト、感情、行動、および意図に基づいて保護的嫉妬と破壊的嫉妬を区別することができます。保護的嫉妬は関係にとって良い有益ですが、破壊的な嫉妬は有害であり、カウンセリングまたは治療を通して対処する必要があります。
男性はどのように保護と破壊的な嫉妬を区別しますか？
嫉妬は、貴重な関係に対する知覚された脅威についての恐怖、怒り、不安の感情を特徴とする感情的な状態です。それは様々な動機と結果をもって、防御的で破壊的な形の両方で現れる可能性があります。複雑な性質と個人的な経験のために、男性がこれらの2種類の嫉妬を区別することは困難である可能性があります。