親密さは、トラウマを経験する人々のために多くの利点を持つことができる人間の生活の基本的な部分です。それは、感情的な親密さ、相互の信頼と2人の間の理解を含み、困難な時期に快適さとサポートを提供することができます。人が外傷的な出来事を経験すると、孤立、恐怖、不安の感情につながる可能性があります。
しかし、他の誰かとこれらの感情を共有することは、それらを緩和し、接続の感覚を作成するのに役立ちます。トラウマを経験している人が自分の考えや感情を表現するのに苦労している場合、または孤独を感じて他の人から切断されている場合は、これは特に有用である可能性があります。親密なパートナーは、判断や批判なしに経験を共有するための安全なスペースを提供することができます。
近接はまた、予測不可能で混沌とした世界で安定性とサポートの源を提供することによって回復力を高めることができます。2人が感情的につながっているとき、彼らは困難な時期に快適さと励ましのためにお互いに頼ることができます。彼らはまた、問題を解決し、問題の解決策を見つけるために協力することができます。
さらに、親密さは、回復力の重要な要素である自尊心と自信を促進することができます。他人に愛され尊敬される気持ちは、人の価値観を高め、絶望や無力感を減らすことができます。
さらに、物理的な近接はまた傷害に対する抵抗を支える役割を果たすことができる。接触および付属品は結合を促進し、圧力を減らすホルモンであるオキシトシンを解放できます。手を握ったり、抱き合ったり、キスをしたりすることは、人々がトラウマに対処するのを助けることができる生理学的な結果をもたらす可能性があります。物理的なタッチはまた、痛みを伴う記憶や感情から気晴らしとして役立つことができます。
しかし、トラウマを経験したすべての人が親密さから利益を得るわけではないことに注意することが重要です。トラウマ的な出来事の後、信頼の問題に苦しんだり、親密さに圧倒されたりする人もいるかもしれません。これらの境界を尊重し、トラウマを経験しているかもしれない誰かに親密さを課すことは重要です。代わりに、サポートと理解を提供し、人が自分のペースで感情を処理できるようにします。
一般に、近接は怪我に対する抵抗をサポートする強力なツールになる可能性があります。思考や感情を共有し、快適さとサポートを提供し、安定性と安全性の源を提供するための安全な空間を作成することにより、親密なパートナーは、人々が困難な時期をナビゲートし、強さと回復力を構築するのを助けることができます。
近接はどのように傷害に対する抵抗をサポートしますか？
近接は、人々がそれらを理解し、検証する他の人と自分の経験を共有することができる安全で安全な環境を提供することによって、外傷の回復力をサポートすることができます。これは、自己認識の向上、自分や他の人への共感の増加、困難な時期に社会的支援を提供するより強い関係につながる可能性があります。