別れた後の親密さの喪失は、しばしば孤独と孤独の感情を伴う。関係の終わりについて動揺を感じることは正常であるが、誰かがかなりの時間のための彼らのパートナーに感情的に依存していたとき、これらの感情はより激しくなることができます。中毒は、人が物理的および心理的サポートのために他の人に大きく依存しているため、エロチックな脆弱性を増加させ、そのソースが突然取られた場合、それらが回復力を低下させる。このエッセイは、依存症が分離後の性的健康にどのように影響するかを探求し、治癒戦略を提案します。
中毒は、人々が彼らがすべてのためのパートナーを必要とするように感じて脆弱になります。問題を自分で解決することなく満たされる必要性に慣れているので、関係が終わると、彼らは一人で対処する準備ができていないのかもしれません。
例えば、人が感情的な検証のためにパートナーに依存していた場合、彼らは自分の判断に自信を持つか、自分自身で決定を下すのに十分な信頼を得るのに苦労するかもしれません。同様に、誰かがパートナーに性的に依存するようになった場合、親密さを始めたり、自分自身で性的に表現することが困難になるかもしれません。
パートナーを失うことはまた、かつてその中核的な部分であった誰かなしで人生をナビゲートしようとすると、人々は空と混乱を感じるままにすることができます。怒り、悲しみ、恐怖、罪悪感、恥などの感情はしばしば発生し、不安やうつ病の増加に寄与する可能性があります。これらの要因の組み合わせは、悲しみと痛みのサイクルにそれらを残して、前進することが困難になります。しかし、セルフケアを実践し、必要なときに専門的な助けを求めることによってこれに対処する方法があります。
カウンセリングは、別れに関連する感情を処理し、健全な対処メカニズムを学ぶための効果的な方法です。セラピストは客観的なガイダンスを提供し、人々が将来の困難に貢献する可能性のある否定的な思考パターンや行動を特定するのを助けることができます。
また、サポートグループやオンラインコミュニティは、同様の経験を通じて他の人から貴重な情報を提供することができます。このタイプの社会的なつながりは、孤独や孤独を克服するために特に有用です。
依存症の問題が発生するのを防ぐために、関係に入る前に、独立の確かな基盤を構築することが重要です。人々は彼らのロマンチックなパートナーシップの外に趣味、興味、友情の開発に取り組むべきです。彼らはまた、一人の人に依存しすぎて実行しないように、関係の感情的なバランスと自律性のために努力しなければなりません。これを行うことにより、人々は必要に応じて生活に対する回復力と自己指導の自信を開発します。
解散後の性的親密さに対処する場合は、ゆっくりと物事を取り、個人的な喜びに焦点を当てることが重要です。マスターベーションを定期的に練習し、相手に影響を与えないさまざまなエロチカを探索します。境界を維持しながら新鮮でエキサイティングなものを維持するために官能的なマッサージや大人のおもちゃのような新しい経験を探してください。また、瞑想、運動、ジャーナリングなどのリラクゼーション技術に従事することで、この時期に精神的な幸福を優先することも重要です。
一般的に、中毒は、私たちのパートナーなしで失われた感じに私たちをより脆弱にするので、エロ脆弱性を増加させます。これらの感情は正常ですが、それらを生産的に管理する方法があります。セルフケアに取り組み、必要なときにプロの助けを求め、アクティブな社会生活を維持することで、人々は解散後に感情的にそして性的に癒すことを学ぶことができます。
中毒はどのように別れた後にエロ脆弱性を増加させますか？
中毒は、分離後のエロ脆弱性に重要な影響を与えることができる重要な要因です。人が元パートナーに依存していると感じると、それは圧倒的な損失と不確実性の感覚を作成することができます。これは、人々が感情的にそして肉体的に動くことを困難にすることができ、脆弱性や不安の感情につながる可能性があります。