性的親密は、物理的、精神的または両方にかかわらず、パートナー間の感情的なつながりを指す用語です。これは、ロマンチックなキスから性交まで、多くの形を取ることができます。性的親密さは、燃え尽き、外傷および心理的苦痛を経験する人々のための様々な利点を有することが判明している。研究は、キス、ハグ、前戯などの性的活動に従事することは、ストレスレベルを低下させ、リラクゼーションを促進することができることを示唆しています。性的親密性はまた、オキシトシン、ドーパミン、セロトニンなどの気分の良いホルモンを体内に放出し、不安やうつ病の症状を軽減するのに役立ちます。
性行為は改善された睡眠の質、増加されたエネルギーレベルおよび全面的な幸福と関連付けられた。さらに、性的親密さは、孤独感や孤独感を軽減するのに役立つ安心感と安心感を提供します。これらの要因は、燃え尽き、外傷または心理的苦痛に苦しんでいる人々にとって特に重要です。
ある研究では、参加者は2週間毎日性行為に従事するように求められました。この結果は、参加者がストレス、不安、うつ病のレベルを低下させたことを報告した。彼らはまた、彼らのパートナーとのより多くの接続を感じ、より高い自尊心を持っていました。別の研究では、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状に対する性的親密性の効果を調べた。性行為に従事しているPTSDの参加者は、過活動率、侵入思考、および回避行動のレベルがそうでない人よりも低いことを報告した。これは、性的親密性がPTSDの効果的な治療である可能性を示唆している。
性的親密さの利点はそこで止まらない。最近の研究では、性的に活動的な人々は、そうでない人々よりも優れた心臓の健康を持っていることがわかりました。性的活動は血流と循環を増加させ、心臓病や脳卒中のリスクを減らします。また、免疫機能を高め、血圧を調節するのに役立ちます。さらに、性行為は、カロリーを燃焼し、筋肉の調子を改善することによって体力を促進します。
これらの利点にもかかわらず、性的親密さは不健康な習慣や中毒につながる可能性があると主張する人もいるかもしれません。
必ずしもそうではありません。安全で合意のある性的活動に従事することは、全体的な幸福に貢献し、依存症を発症する可能性を減らすことができます。
定期的な運動とバランスの取れた食事は、過度の性行為の悪影響を軽減するのに役立ちます。
性的親密さは、燃え尽き、外傷、心理的苦痛を経験している人々に多くの利点を提供することができます。性的活動に従事することによって、人々は彼らの心身の健康を改善し、彼らのエネルギーレベルを高め、他の人とのより多くの接続を感じることができます。性行為に関連するリスクがあるかもしれませんが、責任ある行動と節度によって管理することができます。
性的親密さは、健康的なライフスタイルを維持し、燃え尽き、外傷および心理的苦痛を防ぐための重要な要素です。
性的親密性は燃え尽き、外傷および心理的苦痛に対する保護因子として機能することができるか。
性的親密さは、燃え尽き、外傷および心理的苦痛に対する緩衝として役立つ可能性があります。より頻繁で充実した性別を持つ人々は、研究によると、ストレス、不安、うつ病、その他の否定的なメンタルヘルスのアウトカムのレベルが低いと報告しています。これは、性行為が人々の全体的な幸福と回復力に保護的影響を及ぼす可能性を示唆している。