性的親密さは、お互いに魅了されている人々の間の物理的、感覚的、感情的な関与として定義することができます。これには親密さ、情熱、魅力が含まれ、しばしばオルガスムの満足につながります。それはホルモンのオキシトシンとドーパミンを解放するので、性的活動は精神的健康のために不可欠であり、不安、うつ病、ストレスを軽減するのに役立ちます。これらのホルモンは人々を幸せに感じさせ、リラックスさせます。この幸福感は、ストレス、感情の異常、関係性の緊張などの心理的影響を軽減するのに役立ちます。
親密な行為の間に、体は喜びと幸福を提供するエンドルフィンなどの化学物質を放出します。エンドルフィンはまた、痛みを軽減し、睡眠を促進する上で重要な役割を果たします。彼らは、ストレスのレベルを減らすために責任がある幸福感を引き起こします。性的親密性は、睡眠の質の向上、うつ病のリスクの低下、自尊心の増加、免疫機能の改善に関連していた。
性の間のこれらの化学薬品の解放は血流を増加させ、心拍数を下げ、人をより緩和させます。
さらに、定期的な性行為は記憶と認知機能を改善することが示されている。親密さの間に、脳は肯定的な感情を促進し、気分を調整するセロトニンおよびドーパミンのような神経伝達物質を解放します。したがって、性別は否定的な考えを減らし、肯定的なものを増やすことによって全体的な精神的幸福を改善します。
生理学的利点に加えて、性的親密性もカップルに心理的影響を与えます。これは、彼らの絆を強化し、パートナー間のコミュニケーションを向上させます。親密さによって、彼らは恐れや罪悪感なしに自由に自分自身を表現することができ、より大きな理解と共感につながります。言い換えれば、定期的な性行為は関係の信頼と安定を生み出すことができる。しかし、性的健康教育に関してはまだ改善の余地があります。多くの人は、特にパートナーと効果的にコミュニケーションをとることに関して、セクシュアリティに関する情報を欠いています。知識の欠如は、完全に親密さを楽しむ能力を妨げることができる誤解や不安につながります。さらに、社会的規範のために、性的ニーズや欲望を相手と公然と話し合うのは不快な人もいるかもしれません。
したがって、性的親密さの心理的結果から完全に利益を得るためには、人々はこれらの行動に従事することを妨げる障壁を克服しなければなりません。彼らは彼らの性的好みや懸念を彼らのパートナーと話し合い、より良いコミュニケーションを学ぶ必要があります。
性的な親密さは、ストレス、感情の異常、関係性の緊張の心理的影響を軽減することができますか？
研究によると、性的親密性は、ストレスレベルの低下、気分の改善、リラクゼーションの促進など、メンタルヘルスにさまざまなプラスの影響を与える可能性があることが示されています。いくつかの研究はまた、性行為が人々が自分の感情を調整し、喜びと満足の感情を促進するエンドルフィンや他のホルモンを解放することによって全体的な幸福を改善するのを助けることができることを示しています。