パートナー間の性的親密性について話し合うとき、最も一般的な障害の1つは、アイコンタクトを維持することができないことです。多くの人々は、恥ずかしさ、恥ずかしさ、または彼らがどのように認識されているかについての不安の感情のために、身体活動中に目のパートナーを見るのは難しいと感じています。これは、関係の中で別れや距離につながり、喜びではなく緊張の雰囲気を作成することができます。
恥は、私たちの性的経験を含む、私たちの生活に大きな影響を与えることができる強力な感情です。これは、自分の体を自覚したり、パフォーマンスや外見を心配したり、他の人からの判断に対する恐れなど、さまざまな方法で現れることがあります。それらの感情が存在すると、現在の瞬間に集中し、気を散らさずにパートナーと完全に関わることは困難になる可能性があります。代わりに、あなたは気をそらすか、または関係する両当事者の経験から離れて注意を取ることができる他のタスクに集中することができます。
この問題の1つの可能な解決策は、恥の主な原因を介して動作し、それらを正面から解決することです。これを行うことで、あなたはあなた自身の肌でより快適に感じるかもしれませんし、あなたのパートナーとの直接のコミュニケーションを避ける可能性は低いです。
さらに、リラクゼーションのテクニックを事前練習し、親密さがどのように見えるかについて現実的な期待を設定することは、状況に関連する圧力の一部を軽減するのに役立ちます。
もう一つのアプローチは、親密さについての考え方を完全に再考することです。それを完全に「実行」しなければならないものと見るのではなく、2人の間の接続と脆弱性の機会として見てみてください。完璧主義ではなく、相互の喜びと探求に焦点を当てることは、関係者全員により楽しい環境を作り出すことができます。
最終的には、親密さの間にアイコンタクトを維持するには、勇気と開放性が必要ですが、パートナー間の接続と信頼のより大きな深さを可能にします。性に関連付けられている恥や不快感の感情を通過することによって、あなたは自己認識より親密さを優先し、一般的により充実した性的関係を作成することを学ぶことができます。
性的恥は、親密さの間にアイコンタクトを維持する能力にどのように影響しますか？
性的な恥は、親密さの間にアイコンタクトを維持する人の能力に影響を与える可能性があります、自己認識の感情を作成します、不安と不確実性。これらの感情は、パートナーに集中し、視線の不快感を経験することが困難であることにつながり、経験の質に悪影響を及ぼす可能性があります。