性的親密さはロマンチックな関係の重要な側面ですが、達成することは必ずしも簡単ではありません。これは、両方のパートナーが彼らのニーズと欲望についてオープンで正直であること、そしてお互いから実験し、学ぶことを喜んで必要とします。親密さには、感情的な親密さ、信頼、相互尊重も含まれます。これらの要素が存在する場合、カップルは、多くの場合、彼らの関係全体に満足感を報告します。
しかし、関係における性的親密のレベルに影響を与える可能性のある多くの心理的プロセスがあります。この記事では、これらの要因のいくつかと、それらが関係寿命にどのように影響するかについて見ていきます。
最初の要素はコミュニケーションです。効果的にコミュニケーションをとるカップルは、そうでないカップルよりも彼らの関係に対する満足度が高い傾向があります。これには、彼らの感情、欲望、性別に対する恐れについて公然と話すことが含まれます。また、アクティブリスニングと無謀な応答も含まれています。優れたコミュニケーションスキルは、パートナー間の信頼と理解を構築するのに役立ちます。
例えば、あるパートナーが親密な活動を開始したり、彼らの欲望を表明したりすることが不快に感じた場合、それは関係に緊張と距離を作成することができます。オープンなコミュニケーションは、一人一人が聞こえて理解していると感じることを可能にし、より大きな接続と共感につながります。
物理的な魅力も重要な要素です。魅力は最初の魅力と最初の配偶者の選択に役割を果たしますが、時間の経過とともに、カップルはその火花を維持するために協力しなければなりません。これを行う1つの方法は、物理的な親密さを促進する活動を継続することです。それは接触のマッサージ、抱擁、キスおよび他のタイプである場合もある。物理的な接触はまた、より多くの性的活動に移行する前に砕氷船として使用することができます。
プラス、分離とその後の再接続は、新鮮でエキサイティングなものを維持するのに役立ちます。カップルは、ダンス、スポーツ、旅行などの新しいアクティビティを一緒に試したい場合もあります。
第3の要因は感情的な互換性です。感情は、特に長期的な関係において、性的親密性において主要な役割を果たします。パートナーは、同じような好みを持ち、お互いのニーズを理解する必要があります。例えば、荒いプレイを楽しむ人もいれば、柔らかいインタラクションを好む人もいます。相互理解がなければ、あるパートナーは、ニーズが満たされていないときにイライラしたり、拒絶されたりするかもしれません。感情的な知性はまた、カップルが性についての困難な会話をナビゲートし、効果的に対立に対処するのに役立ちます。これには、自分自身の感情を認識し、調整すること、ならびにパートナーの感情に対する感受性が含まれます。相手が安心して自分の気持ちを判断せずに分かち合えるようになると、感情レベルでコミュニケーションを取る可能性が高くなります。最後に、文化的要因を考慮する必要があります。異なる文化は、人々が親密な行動にアプローチする方法に影響を与える、異なるセクシュアリティを見ています。慎みを重視する文化もあれば、開放性を奨励する文化もあります。一部の社会では、愛情の公共の表示は落胆または違法です。これは、パートナーが異なる背景から来た場合、関係に緊張を作成することができます。これらの違いを理解し、公然と議論することは、カップルがセクシュアリティに関するより健康的な態度を開発するのを助けることができます。結論として、心理的プロセスは、ロマンチックな関係の質と寿命に重要な役割を果たしています。オープンなコミュニケーション、身体的魅力、感情的な両立性、文化的意識はすべて、成功した親密さに貢献します。これらの要素に焦点を当てることで、カップルは今後何年も続く強い絆を生み出すことができます。
どのような心理的プロセスは、性的親密性と関係寿命の関係を仲介しますか？
研究者によると、いくつかの心理的プロセスは、性的親密性と関係寿命の関係を仲介します。感情規制、愛着スタイル、コミュニケーションパターン、自尊心などがあります。感情規制とは、ロマンチックな関係の中でストレスや葛藤を経験したときに自分の感情や感情を効果的に管理する能力を指します（Brennan&Shaver、 1996）。