性的環境における感情的安全性
感情的安全性は、拒絶や非難を恐れずに、あなたの考え、感情、ニーズを表現するときの快適さ、安全性、サポートの感覚です。性的文脈において、これはパートナーが自分の欲望、境界、限界、そして期待について恥ずかしくも心配することなく公然とコミュニケーションできる環境を作ることを意味します。これにより、信頼、尊敬、相互の喜び、親密な関係を築くことができます。
感情的に安全な性的環境を開発するには、いくつかの方法があります：
1。性行為の前に常に同意を求め、お互いの好みを尊重し、性中および性後にフィードバックを共有するなど、最初から明確なコミュニケーション規範を設定します。
2。どのタイプのタッチが良いか、そうでないか、どの部位を避けるべきか、どのようにハード/ソフト/クイックプレスするかなど、健康的なタッチ境界を設定します。
3。Yes、 No、 Maybe、 Red Flag、 Green Lightなどの興奮、欲望、満足感を表現するための共通言語を開発します。
4。現在の関係に影響を与えるかもしれない以前の傷害を含む感情および過去の経験について正直であって下さい。
5。お互いの自己価値と魅力を肯定する非言語の手がかり（タッチなど）と言葉の肯定（賛辞など）。
6。お互いの個人的な生活と個人的な空間、物理的および心理的な両方を尊重しながら、自分自身を反映し、世話をするために互いに時間と空間を与えます。
7。理解と共感を促進するために、たとえ異なっていても、お互いの意見や感情を確認します。
8。性別、人種、文化、オリエンテーション、年齢、能力などの違いを受け入れ、尊重し、多様性と包摂を促進する。
9。STIや妊娠などの特定の行動の潜在的なリスクと結果について話し合い、責任を持って管理します。
10。特に精神衛生の問題、依存症、虐待または不健康な行動の履歴に対処する場合は、必要に応じて専門家の助けを求めてください。
感情的に安全な性的環境を開発することにより、パートナーは恐れることなく自分の欲望を探求し、信頼を築き、相互尊重、サポート、コミュニケーションに基づいて親密な関係を築くことができます。
記事の最後に、3つの文章で重要なポイントを要約します。
性的環境における感情的安全性には、明確なコミュニケーション規範、健康的な接触境界、共通言語、正直、検証、受け入れ、リスク管理、および必要に応じて専門的な助けが含まれます。それはパートナーが恐れることなく自分のニーズや好みを公然と伝え、信頼を築き、相互尊重、サポート、コミュニケーションを通じて親密さを築くことを可能にします。
パートナーは感情的に安全な性的環境をどのように育成しますか？
この研究は、カップルが自分の欲望を公然と正直に伝え、互いの好みや境界に耳を傾け、相互の喜びと安全のために交渉し、性の間に肯定的な雰囲気を確保するために婚約のルールを作成することが重要であることを示しています。