性行為は人間の生活の重要な部分であり、肉体的に楽しいことができますが、精神的健康と幸福にも重要な役割を果たしています。ストレスや危機の時には、人々は慰めと仲間関係のためにパートナーに目を向けるかもしれません。この行動は、オキシトシンを放出することができます、暖かさと愛情の感情に関連付けられているホルモン、人々は問題を解決する際に、お互いに、より少ない単独でより多くの接続を感じるのを助ける。
研究は、性的に活動的なカップルは、ストレスの多い期間にセックスを控える人よりも感情的なサポートと回復力の高いレベルを報告していることを示しています。
研究者は、頻繁に性的な出会いがパートナー間のより良いコミュニケーションを促進することを示唆しています。
さらに、性に従事することは痛みを減らし、気分を改善する化学薬品であるエンドルフィンを解放します。これは、性別が外的要因によって引き起こされる緊張とストレスを和らげる自然な方法であることを意味します。
しかしながら、性行動は単に対処メカニズムとみなすべきではない。
トラウマやその他の負の人生の出来事を経験している人々は、自分自身がセックスを楽しむことができないことがあり、それはさらなる感情的苦痛につながる可能性があります。あなたが必要とするものについて、そしてあなたがどのように感じているかについてあなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとることは本当に重要です。さらに、効果的なストレス管理のために、運動、マインドフルネス瞑想、寝室外のリラクゼーション技術などの優れたセルフケア習慣を維持することが重要です。
一般に、性行為はストレスの多い瞬間の間に途方もない感情的なサポートと回復力を提供することができますが、その利点は人のユニークな状況と関係のダイナミクスに依存します。
一部の人々は困難な状況で前向きに滞在する親密さに大きく依存するかもしれませんが、他の人は他の形の感情的なサポートを好むかもしれません、そのような社交や社交など。
最終的には、彼らの精神的健康を損なうことなく対処するために彼らと彼らの愛する人のために最善を尽くすものを決定することは、すべての人に任されています。
ストレスの多い生活の出来事や危機の間、性的活動はどのように感情的なサポートと回復力を提供しますか？
性的な親密さは、ストレスの多い人生の出来事や危機を経験している人々の感情的なサポートの重要な源になる可能性があります。これは、孤独と孤独の感情を軽減するのに役立つ身体的および感情的なつながりの感覚を提供します。危機の時には、人々は自分の考えや感情に圧倒され、性行為に従事することはそれらの否定的な感情から気晴らしとして役立つことができます。