性的な親密さは、パートナー間の物理的および感情的な親密さを含む人間関係の重要な部分です。それは健康的な関係を維持する上で重要な役割を果たしますが、重要な心理的影響もあります。研究者らは、性的親密性が関係の燃え尽き、道徳的疲労および感情的な異常を軽減するのに役立ち、人々の全体的な関係の幸福を改善することができることを発見した。この記事では、性的親密性がこれらの問題にどのように影響するかを調べ、その有効性を支持する研究から証拠を提供します。
relational burnout
relational burnoutは、繰り返される要求と紛争によるロマンチックまたはプラトニックな関係の人々が経験する疲労、ストレス、不満を指します。これは、高い期待、コミュニケーションの失敗、サポートの欠如、パートナーの否定的な認識など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。これが起こると、人々は自分のパートナーから切断され、日常生活に対処するために苦労することができます。性的親密性は、カップルが再接続し、互いに近くに感じるのを助けることによって関係バーンアウトを抑制することができる、研究は示唆している。キス、ハグ、性交などの性的活動はオキシトシンを放出し、結合を促進し、孤独感や孤独感を軽減します。
道徳的疲労
道徳的疲労は、専門家や介護者が道徳的に困難な状況に継続的にさらされ、感情的、認知的および行動的変化につながるときに発生します。
病院で働く看護師は、困難な病状を観察し、倫理的な決定に圧倒されます。
研究は、性別が回復力を高め、道徳的疲労を軽減することができることを示しています。身体的および感情的な親密さに従事することは、エンドルフィンとセロトニンを放出し、肯定的な気分を促進し、ストレスレベルを低下させます。
それは人々が彼らの感情をよりよく調整し、健康な対処メカニズムを開発するのを助けます。
感情障害
感情障害は、人々が自分の感情を管理することが困難である状態であり、不安、うつ病、気分の揺れにつながります。それは、ストレス、外傷、または遺伝的素因の結果である可能性があります。研究は、性的親密さが人々が自分の感情を調整し、精神的な幸福を向上させるのを助けることができることを示唆しています。性の間に、パートナーはオキシトシンのレベルを高め、コルチゾール（圧力ホルモン）のレベルを下げ、気分を改善する親密な活動に従事します。
性別は、表現とコミュニケーションのためのコンセントを提供し、カップルは自分の感情を表現し、より深いレベルでコミュニケーションすることができます。
性的親密性は、特に関係性の燃え尽き、道徳的疲労、および感情的な不調和の観点から、健全な関係を維持する上で重要な役割を果たします。それはオキシトシンのようなホルモンの結合を高め、圧力レベルを減らし、感情を調整し、肯定的な気分を促進します。したがって、関係に定期的な親密さを組み込むことは、全体的な幸福度の向上、より強い絆、より満足のいく関係につながる可能性があります。
性的な親密さは、関係性の燃え尽き、道徳的疲労、および感情的な障害をどの程度抑制することができますか？
一般的に、ロマンチックな関係における性的親密さは、燃え尽き、道徳的疲労、および感情的な障害に関連する悪影響のいくつかを軽減することができます。これは、パートナーとの身体的および感情的な親密さがストレスを軽減し、全体的な幸福を向上させることができる快適さ、サポート、およびセキュリティの感覚を提供できるためです。