性的親密さはどんな関係の不可欠な部分ですが、ストレスの多い時期に維持することは困難になる可能性があります。長距離離、主要な人生の変化やその他の要因は、最も愛情のある献身的なカップルに負担をかけることができます。しかし、これらの障壁にもかかわらず、性的親密さを維持するためにカップルが実施できるいくつかの戦略があります。
1）コミュニケーションを開いたままにする：オープンなコミュニケーションは、ストレスの多い期間に性的親密さを維持するために重要です。カップルは、お互いの好みと境界を理解するために、定期的に彼らのニーズと欲望を議論する必要があります。これには、どのような種類の感動が良いか、どのような性的活動が楽しいか、そして彼らが彼らに参加したい頻度について話すことが含まれます。
2）創造的になる：パートナー間の距離で、創造性は物事を面白くエキサイティングに保つために不可欠です。セクシングやロールプレイなどのバーチャルセックスゲームを試したり、お互いにエロ動画や写真を送ったりします。物理的な親密さが不可能な場合は、一緒に親密な会話や自慰行為のための電話やビデオ通話をお試しください。
3）将来の計画：将来の計画は、性的親密さに関する不安を和らげるのに役立ちます。定期的なデートを計画しているか、性的活動のために週末に数時間を設定しているかどうかにかかわらず、親密さのための時間を節約してください。だから、両方のパートナーは何を期待するかを知っており、楽しみにしています。
4）新しいことを試す：新しいことを試すことによって、あなたは任意の長期的な関係で火花を再発火することができます。あなたのパートナーが新しいポジション、おもちゃ、または楽しみを向上させる他の方法を提供し、自分で実験する準備をすることを奨励します。いくつかのキンクを試したり、異なる感覚を探索することを恐れてはいけません。
5）セルフケアを実践する：セルフケアは性的エネルギーと欲望を維持するために不可欠です。十分な睡眠、運動、健康的な食べ物を得ることを確認してください。あなた自身の世話をすることは、あなたのパートナーの身体的および感情的な世話を容易にするでしょう。
6）外部のサポートを求める：時にはセラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることは、カップルがストレスの多い期間をナビゲートし、一緒に課題に対処するのを助けることができます。中立的な第三者は、自分では利用できないかもしれない指導やアイデアを提供することができます。
一般的に、ストレスの多い時代に性的親密さを維持するには、努力、コミュニケーション、創造性、そしてオープンな心が必要です。辛抱強く、理解し、喜んで適応することによって、カップルは彼らの関係を強く保ち、親密さと情熱の新しいレベルを見つけることができます。
カップルはストレス、長距離離、または主要な人生の移行の時にどのように性的親密さを維持しますか？
カップルは信頼、コミュニケーション、開放性、脆弱性、正直、共感、創造性および相互尊重の強い基盤を造ることによって性的親密を維持できます。お互いに快適に感じ、効果的にコミュニケーションし、自分のニーズや欲望を共有することが自由であるカップルは、長期間離れていても物理的に接続することが容易になります。