この質問に答えるには、まず「性的親密さ」の意味を決定する必要があります。性的親密性とは、キス、抱擁、その他の感動などの活動を通じて、身体的および感情的な親密さを伴うパートナー間の深い感情的なつながりを指します。このタイプの親密な関係は、いくつかの方法で感情的な疲労、燃え尽き、疲労の感情を予防し、軽減するのに役立ちます。1つの方法は、オキシトシンを放出することです、結合と信頼にリンクされたホルモン。人々が性行為に従事するとき、彼らの体はより多くのオキシトシンを生成します。これにより、ストレスレベルが低下し、リラクゼーションが促進されます。もう一つのルートは、コルチゾール、ストレスホルモンを下げることです。性の間に、コルチゾールレベルが低下し、より多くの注意とエネルギーを可能にします。さらに、性行為に従事することは、喜びと報酬に関連する神経伝達物質であるドーパミンを放出する。これにより、幸福感が高まり、うつ病や不安の感情が減少する可能性があります。
性的活動中のエンドルフィンの放出は、痛みを和らげ、リラクゼーションを促進し、疲労感や疲労感をさらに軽減することができます。
性的親密性は多くのメンタルヘルスの利点を提供し、感情的な問題を管理するための強力なツールになることができます。
続き：
性的な親密さは、感情的な疲労、燃え尽き、疲労から保護することができるもう一つの方法は、パートナー間のコミュニケーションを増やす能力を通じてです。性別の前後にオープンで正直な会話をすることは、関係を深め、絆を強めることができます。これは、お互いのニーズや欲望をよりよく理解し、お互いのユニークな資質をより深く認識することにつながります。性的な親密さについて定期的に会話をすることによって、カップルはまた、彼らが直面するかもしれない障害や困難を克服するために一緒に働くことができ、より大きな回復力と対処スキルにつながります。
性的親密性は肯定的な自尊心と体のイメージを促進することができます。
記事の結論：
性的親密性には、個人とその関係の両方に多くの利点があります。それはストレスホルモンを減らし、オキシトシンのレベルを高め、ドーパミンのような健康促進の化学薬品を解放し、パートナー間のコミュニケーションを改善できます。これらのすべての効果は、精神的な健康の向上と感情の疲労、燃え尽き、疲労の減少に貢献することができます。
性的な親密さは、必要に応じて専門的な治療やカウンセリングの代わりに使用されるべきではないことを覚えておくことが重要です。むしろ、それは全体的な幸福を改善することができる追加の練習と見なされるべきです。
性的親密さはどのように感情的な疲労、燃え尽き、疲労から保護しますか？
性的親密さは、感情的な疲労、燃え尽き、疲労の高いレベルを経験する人々のための重要なサポートの源を提供することができます。パートナーとの性行為に従事することは、研究によると、親密さ、信頼とパートナー間の関係の感情を促進する「愛ホルモン」として知られているオキシトシンを放出します。