性的親密さは、人々の身体的および心理的幸福に異なる影響を与えることができる人間の生活の重要な側面です。近年では、研究はまた、ストレス要因への精神的回復力を高めることができることを示しています。この記事では、性別が精神力を向上させ、逆境を克服するためにどのように有益であるかを調べます。
性的親密性が回復力を高める一つの方法は、不安を軽減する能力です。性の間、人々は頻繁に喜び、興奮、興奮およびオルガスムを含む高められた感情および感覚を、経験する。これらの感情は、日常の闘争に関連する心配や不安から一時的に気をそらすことができ、不安な思考を軽減し、リラクゼーションを増やすのに役立ちます。
さらに、エンドルフィンは性の間に解放され、穏やかで穏やかな感じを作り出します。定期的に性行為に従事する人々は仕事、関係または財政のような生命の他の区域の彼らの心配を管理することでより熟達するかもしれない。
精神的回復力のための性的親密性のもう一つの利点は、自尊心を高めることです。オナニー、パートナーシップでのセックス、新しいプラクティスの実験などの健全な性的活動に従事することは、肯定的な身体イメージと自信を促進することができます。人々が物理的にそして感情的にうまくやっているとき、彼らはより良いチャレンジや挫折に対処するために装備されています。性的親密性は、欲望、ニーズ、境界を表現し、探求する機会を提供し、自己認識と受け入れを高めることができます。
ストレスを軽減し、自尊心を高めることに加えて、性的親密さも認知機能を向上させることができます。研究は、性交を含む定期的な運動は、脳の可塑性と認知の柔軟性を高めることができることを示しています。さらに、定期的な性行為は、認知機能の低下に関連する2つの条件、うつ病と認知症の低率に関連しています。
最後に、性的親密さは人々がより強い社会的絆、回復力のもう一つの重要な要素を構築するのを助けることができます。性的パートナーシップには、多くの場合、コミュニケーション、信頼、サポート、脆弱性が含まれます。調査によると、強いソーシャルメディアは、離婚、失業、死亡などのストレスの多い出来事の悪影響に対抗できると考えられています。性的な親密さに定期的に従事することは、それらの絆を強化し、帰属と安全の感覚を作成することができます。結論として、性的親密性は、不安を軽減し、自尊心を高め、認知を向上させ、社会的絆を強化する能力を通じて精神的回復力を促進するための強力なツールです。性的幸福を優先する人々は、感情的な安定性、より良い意思決定スキル、より強い関係を経験し、人生の課題に対処する準備を深めるかもしれません。
性的な親密さは精神的回復力を向上させることができますか？
性の親密さは人々が彼らのパートナーとのより強い関係を開発し、自尊心および幸福を高めるのを助けることができる。研究は、物理的なタッチがオキシトシンを放出することを示しています。、別名「ハグのホルモン」、パートナー間の信頼感と接続を促進します。。さらに、研究では、定期的な性別は、全体的な精神的健康を改善し、ストレスや不安のレベルを減らすことができることが示されています。