ロマンチックなパートナー間の親密な身体的相互作用は、心理的苦痛を軽減する能力のために広く研究されています。性行為は気分や幸福を短期的に後押しするかもしれませんが、人々が時間の経過とともに慢性的なストレスを経験するとどうなりますか？研究によると、密接な関係は、生命の問題に対する長期にわたる暴露の悪影響に対する保護効果をもたらす可能性がある。この記事では、性的親密が感情的健康にどのように影響するかを調べ、この現象の根底にある潜在的なメカニズムを調べます。
まず「、性的親密性」とは何かを定義しましょう。親密さとは、感情的なつながり、思考や感情の交換など、関係の深さと親密さを指します。性的親密さは、親密さのちょうど1つの側面です。これには物理的な接触、喜び、そして愛の表現が含まれます。感情的なつながりとコミュニケーションを促進することに加えて、性行為はオキシトシンとエンドルフィンを放出し、リラクゼーションを促進し、メンタルヘルスを改善します。それでは、性的親密性はどのようにストレスを緩和することができますか？1つの可能なメカニズムはコルチゾールレベルの調節である可能性がある。コルチゾールは、ストレスに応答して生成されるホルモンであり、高レベルは、増加不安に関連しています、うつ病と貧しい記憶。研究は、性交はコルチゾールの分泌を減少させ、これらの症状からの救済を提供することを示しています。
別の潜在的な経路は、性的興奮とオルガスム中のドーパミンの放出を含む。ドーパミンは報酬とモチベーションに関与する神経伝達物質であり、脳への影響は性の間に放出される他のホルモンよりも長く続く。したがって、頻繁または定期的な性的接触は、正帰還ループを作成することができ、時間の経過とともにより大きな幸福につながります。この理論は、頻繁な性行為に従事する人々が彼らの性的に活動的でない同僚と比較して自尊心、楽観主義および生活満足度のより高いレベルを経験することを示す研究によって支持されています。最後に、親密な関係は、ストレスを軽減するのに役立つ社会的支援を提供します。パートナーは、困難な時期に友情、支援、励ましを互いに提供します。性的親密性はまた、パートナー間の信頼とコミットメントを高め、ストレス要因に対処するための安全な基盤を作ることができます。脆弱性を共有し、感情的にお互いをサポートすることによって、カップルは回復力を構築し、チームとしてより良い対処を学ぶ。
一般に、性的親密性には、ストレスに対する生理的反応の低下や心理的回復力の促進など、複数の感情的健康上の利点があるようです。この効果の背後にある正確なメカニズムはまだ調査されていますが、今後の研究は間違いなく人間関係におけるセクシュアリティの複雑な役割に光を当てるでしょう。
性的親密さはどのようにベイで感情的なストレスを保ちますか？
感情的ストレスは、不安、欲求不満、悲しみ、怒り、またはその他の否定的な感情の感情と定義できます。性的親密さは、触れたり、キスしたり、抱きしめたり、セックスしたりする2人の間の物理的または感情的なつながりです。