性的満足は、人の全体的な心理的回復力、感情的幸福および関係的満足度に貢献することができる1つの側面です。性的満足は、性的活動中に喜びと楽しみを取ることを含み、それは幸福の気分や感情の改善につながる可能性があります。また、心理的回復力の重要な要素である肯定的な自尊心と自信を促進します。
また、パートナー間のコミュニケーションスキルを向上させ、より大きな接続と親密さをもたらし、それは関係の満足度を高めることができます。一方、性的満足度の欠如は、不安、うつ病、低い自尊心などの否定的な感情につながり、人の精神的健康や関係に害を及ぼす可能性があります。
心理的回復力
心理的回復力とは、ストレスの多い状況に対処し、逆境を克服し、精神的健康を維持する人の能力を指します。研究によると、セックスをしている人は、そうでない人と比較して回復力のレベルが高いことがよく分かります。これの理由は、性別が気分を改善し、うつ病や不安の症状を軽減するエンドルフィンとドーパミンを放出することです。
また、定期的な性行為は、パートナー間の信頼、忠誠心、親密さを構築するのに役立ち、持続可能性を促進する支持的な環境を作成します。さらに、セックスは目的と意味の感覚を提供することができます。
一般に、性的パフォーマンスは、気分を高め、自尊心を高め、コミュニケーションと感情的なつながりを改善し、目的と意味の感覚を提供することによって、心理的回復力と積極的に相関します。
感情的な幸福
感情的な幸福には、肯定的な感情を経験し、内容を感じ、ほとんどの時間を幸せにし、高い自尊心を持つことが含まれます。性的活動は「愛ホルモン」として知られているオキシトシンを解放します。これは、より大きな感情的な満足、より強い接続と改善された関係品質につながります。さらに、性行為は喜びと報酬に関連する脳の領域を刺激し、幸福の強化された状態をもたらします。
それはまた自尊心を高め、否定的な自己認識を減らし、そして自信を高めます。したがって、性的満足は、肯定的な感情を奨励し、関係を築き、自尊心を高め、人生の全体的な満足を高めることによって、感情的な幸福と相関します。
リレーショナル満足度
リレーショナル満足度とは、人が現在の関係に満足している程度を指します。性的満足は、パートナー間の親密さ、信頼、コミュニケーションを向上させるため、関係満足度に大きく貢献します。頻繁な性的出会いは親密さと身体的魅力を高め、関係へのコミットメントと感情的な投資のレベルが高まります。また、新しいまたはエキサイティングな性的慣行に従事することは、新規性を作成し、退屈と単調を防ぐ、関係を活性化することができます。したがって、性的満足は、関係性の満足、関係の強化、コミュニケーションの改善、親密さの向上、新規性の提供と積極的に相関します。結論として、性的満足は心理的回復力、感情的幸福、および関係的満足に寄与する多数の利点を有する。規則的な性は気分を改善し、信頼および忠誠を造り、コミュニケーションスキルを改善し、目的および意味の感覚を提供するホルモンおよび神経伝達物質を解放します。
それはまた自尊心を高め、圧力を減らし、関係の退屈を防ぎます。したがって、良好なメンタルヘルスと成功した関係を維持するためには、頻繁に性的活動に従事することが不可欠です。
性的満足度は、心理的回復力、感情的幸福、関係的満足度とどのように相関していますか？
性的満足度は、心理的回復力、感情的幸福、関係的満足度の両方と相関することがわかっている。Hakan Demirたちの研究（2019）は、より高いレベルの性的満足度を報告した人々が、より高い回復力とポジティブな影響を報告したことを示唆している。この発見は、セクシュアリティが生活の全体的な質の重要な側面であり、メンタルヘルスのアウトカムに貢献する可能性があることを示す以前の研究をサポートしています。