性的日記は、人々が性的な事柄に関連した自分の考え、感情、経験を記録する雑誌です。彼らは、自己探求、個人的な開発、ロマンチックなパートナーとのコミュニケーションを改善するために役立つことができます。青年はしばしばロマンチックで性的な関係における理解とオリエンテーションに苦労しますが、両親や友人とこれらのトピックを公然と議論するのは難しいかもしれません。自分の考えや欲望をプライベートな空間に記録することで、十代の若者たちはセックスに対する自分自身の態度を探求し、自分自身を表現することに自信を持ち、紛争解決を実践することができます。さらに、性的日記を保つことは、明確な境界を設定し、ニーズを特定し、寝室で動作しないものについてパートナーと効果的に通信するのに役立ちます。
性的日記は、潜在的な恥ずかしさや法的問題を避けるために、名前や特定の行動などの詳細を含めるべきかどうかについていくつかの議論があります。
性的日記を保つ十代の若者たちは、この活動からいくつかの恩恵を受けるかもしれません。
過去の経験を反映することは、特定の行動が彼らが不快に感じたり興奮したりする理由を理解するのに役立ちます。ログエントリを使用してさまざまなシナリオを学習すると、新しい状況で自信と自信を持つことができます。さらに、安全な環境であなたの欲求やニーズを明確にすることを学ぶことは、一般的なコミュニケーションスキルの強化につながる可能性があります。
また、性的日記を保持することについてのいくつかの懸念があります、特に他の人を巻き込む場合。
詳細な情報を共有することは、他の人が見つけた場合、特に機能識別や明示的なアクションなどの機密情報が含まれている場合は恥ずかしいことがあります。
セックスダイアリーを使用して将来のイベントを計画することは、成熟度と経験が不足している若い10代には適切ではないかもしれません。したがって、親と教育者は、青年がこれらのツールを使用することを奨励する際に、年齢に応じた推奨事項を考慮する必要があります。
性的日記は十代の若者たちが性的関係における紛争解決スキルを開発するのを助けることができますか？
性的日記を保つことは、十代の若者たちが自分自身を表現し、パートナーとより良いコミュニケーションを取ることを学ぶのを助けることができると主張することができます。また、問題解決や将来の状況に関する意思決定に役立つ過去の経験を振り返ることもできます。さらに、あなたの考えを文書化、感情、セックスについての欲望は、他の人の自己認識と理解の増加につながる可能性があります。