「性欲」という用語は、性行為や快楽のための生来の必要性を指します。これは、年齢、文化、宗教、性同一性、過去の経験などの要因によって、人によって異なることができる人間の生活の重要な側面です。しかし、健全な性的関係を維持するには、パートナー間の相互尊重が必要であり、それには感情的および肉体的な境界を尊重することも含まれます。この記事では、私たちはあなた自身の性的欲望を損なうことなくこれを達成するためにいくつかの方法を見てください。
まず、感情的な境界と物理的な境界が何であるか、そしてなぜ重要なのかを理解することが重要です。感情的な境界は、個人的な考え、感情、感情を他の人と共有するとき、誰かがどれほど快適に感じるかを意味します。物理的な境界には、触れること、抱きしめること、キスすること、親密な行動に従事することなどがあります。これらの境界線を維持することは、あなたのパートナーの好みに耳を傾け、性行為に従事する前にそれらについて公然とコミュニケーションを取ることを含みます。これは、誤解やセックス中または後に感情を傷つけることを避けるのに役立ちます。
2番目に、あなたは両方が楽しむが、まだあまりにも精通していない新しい性的活動を開始してみてください。
たとえば、パートナーが役割を果たしたい場合は、さまざまなシナリオ、衣装、シナリオを試してみることをお勧めします。それは物事を新鮮で刺激的に保つのを助けることができます。あなたはまた、より冒険的な雰囲気を作成するために、性別のための非伝統的な位置や場所を議論することができます。
第三に、寝室の外で感情的に接続する時間を取る。性別を超えたトピックについて有意義な会話をしたり、情熱、興味、目標を共有したり、性的接触を伴わないことを一緒にしたりと、質の高い時間を過ごすことができます。これは、パートナー間のより強い絆を作成し、彼らはセックス中により多くの接続を感じさせることができます。
第4に、運動、よい栄養および十分な休息のようなよい肉体的および精神健康習慣を維持することによってセルフケアを練習して下さい。これは性欲を高めることができる気分およびエネルギーレベルを改善できます。
また、一日を通して手を握ったり、愛情のジェスチャーを抱いたり、共有したりするなど、性別外の親密さと接続を維持するルーチンを確立します。最後に、感情的な境界に関しては、辛抱強く理解してください。あなたのパートナーは、トラウマを経験しているか、過去の関係から回復している場合、彼らは親密に戻ってリラックスするために余分な時間とサポートを必要とすることがあります。彼らに何も押し付けず、彼らの必要や欲望に耳を傾ける覚悟をしてください。境界を保つことは、セックスをしないことを意味しないことを覚えておいてください。代わりに、それは誰かの快適さレベルを損なうことなく接続を維持する方法を見つけることを意味します。
どうすれば相手の感情的、肉体的な境界を尊重しながら性欲を支持できますか？
パートナーの感情的および肉体的な境界を尊重しながら性的欲求を維持するための鍵は、パートナーの欲望と限界についての明確なコミュニケーションを確立することです。これは、オープンな対話とアクティブなリスニングを通じて行うことができます。両方のパートナーにとって、彼らのニーズや好み、そして彼らが親密さについて持っているかもしれないあらゆる恐れや懸念を表明することが重要です。