性的自信と欲望は、健康で充実したロマンチックな生活の2つの重要な要素ですが、トラウマ、不倫、ミスマッチした期待、コミュニケーションの欠如、誤解などのさまざまな要因によって容易に損傷することができます。あなたが最近の関係や個人的な挫折を経験している場合は、あなたのパートナーから悪化し、切断された感じを残している、それはあなたの性的自信と欲望を回復する方法があることを知ることが重要です。失敗した後にあなたの性的関係を修復するためのいくつかの戦略は次のとおりです。
1）コミュニケーションが重要です：オープンで正直なコミュニケーションは、あなたの性的な関係を含むあらゆる関係を修復するために不可欠です。何が間違っていたのか、どのように感じているのかについてパートナーに話し、彼らの視点に注意深く耳を傾けてください。改善する必要がある分野を特定し、解決策を見つけるために協力します。
2）自分自身に焦点を当てる-あなたの感情、必要性、および欲望に反映するために時間をかけなさい。あなたは性的関係から何を望んでいますか？どのように明確かつ効果的にパートナーにこれらの欲望を伝えますか？あなた自身の性的満足を担当していることを忘れないでください。
3）新しいアクティビティを探索：寝室で新しいことを試してみてください、それは別の位置を実験しているかどうか、大人のおもちゃを追加したり、ロールプレイングゲームをしようとしています。古いパターンから抜け出し、親密さの新しい側面を探求するのに役立ちます。
4）専門的な助けを求める：時には、関係と親密さを専門とするセラピストやカウンセラーからサポートを求めることができます。彼らは客観的なガイダンスを提供し、あなたがあなたのパートナーとの困難な会話をナビゲートするのを助けることができます。
5）自己愛を実践する：セルフケアは性的自信と欲望を構築するために不可欠です。あなたの肉体的および感情的な健康の世話をすることを確かめ、十分な睡眠、運動および栄養を得て、そしてあなたが気分が良くなるのを助ける事をする。また、あなたの自尊心はベッドルームであなたの関係の状態やパフォーマンスに依存しないことを忘れないでください。
これらの戦略を実行することで、失敗後に性的自信と欲望を取り戻すことができます。忍耐、コミュニケーション、努力を通じて、あなたはあなたのパートナーとのより強く、より充実した関係を作成することができます。
あなたはどのように関係や個人的な失敗の後に性的自信と欲望を回復することができますか？
離婚などの性的な失敗の間、自尊心と自信の喪失を経験することは正常です。人々がアイデンティティと望みの感覚を取り戻すのに時間がかかることがあります。ロマンチックな関係の外で社会活動に従事し、カウンセラーやセラピストから専門的な助けを求め、ジャーナリングや肯定的な肯定を通じて自己慈悲を実践するなど、いくつかの戦略を支援することができます。