ロマンチックなパートナー間の関係は、人の生活の中で最も重要な側面の一つです。彼女は大きな喜び、幸福、サポートと満足の源になることができますが、彼女はまた、欲求不満、欲求不満、痛みと悲しみの感情を作成することができます。関係の成功に貢献する重要な要因の1つは、コミュニケーション、特に性的コミュニケーションです。研究は、効果的な性的コミュニケーションが長期的な満足、信頼、および関係の安定性を予測できることを示しています。この記事では、それが何を意味するのか、それがどのように機能するのかを見ていきます。効果的な性的コミュニケーションは、4つの主要な原則に基づいています：正直、尊敬、共感と開放性。カップルが自分の欲望、ニーズ、欲望について効果的にコミュニケーションをとるとき、彼らは満足のいく楽しい性的経験を持つ可能性が高くなります。これは、健康で安定した関係を維持するために必要な信頼と親密さのレベルの増加につながります。性的コミュニケーションには、目の接触から明示的な言語に触れるまで、口頭と非言語の両方の手がかりが含まれます。効果的な性的コミュニケーションには多くの利点があります。
例えば、性別についてうまくコミュニケーションを取るカップルは、全体的に彼らの関係に対する満足度が高いと報告する傾向があります。彼らはまた、より少ない葛藤とセックスに関連するネガティブな感情を経験します。
さらに、効果的な性的コミュニケーションは、時間と損傷関係に蓄積することができる誤解、誤解、憤りを防ぐのに役立ちます。性についてオープンで正直であることによって、カップルはこれらの落とし穴を避け、彼らの関係のためのより強く、より安全な基盤を築くことができます。しかし、すべてのカップルがセックスについて話すのは簡単ではありません。恥ずかしい、恥ずかしいと感じる人もいれば、相手の気持ちを傷つけることを恐れている人もいるかもしれません。他の人は、単にトピックに効果的にアプローチする方法を知らないかもしれません。良いニュースは、カップルが性的コミュニケーション能力を向上させるのを助けることができる戦略と実践があるということです。そのようなテクニックの1つはアクティブなリスニングです。1人の人が話すまで中断したりアドバイスを提供したりすることなく、積極的に別の人に耳を傾けます。もう1つの戦略はミラーリングです。1人が他の人が言った洞察力を提供するために言い換えます。効果的な性的コミュニケーションには努力と実践が必要です。必要なスキルと自信を身につけるには時間がかかります。しかし、その報いには価値があります。幸福で充実した関係には、親密さを含め、人生のあらゆる面で開放性、正直さ、共感、尊敬が必要です。だから、あなたの関係を改善したい次の時間、あなたの性的コミュニケーションを改善することによって開始！
性的コミュニケーションは長期的な満足、信頼、関係の安定性をどのように予測していますか？
研究は、性的コミュニケーションが強い恋愛関係を構築し維持する上で重要な役割を果たすことを示しています。特に、それは時間の経過とともにより大きな関係の満足、信頼、および関係の安定性に関連しています（Houser&Smith、 2014）。この接続のための1つの可能な説明は、セックスについてのオープンで正直なコミュニケーションは、パートナーが一緒に彼らの性的経験にもっと快適で満足して感じるのを助けることができるということです。