新しいまたは長期的なパートナーと性的境界を明確に伝えるにはどうすればよいですか？
性的境界は、あなたが物理的または感情的な出会いの間に許容可能または容認できない行動であると思うものを定義する個人的な規則です。パートナー間の相互尊重を確立し、快適さと安全性を確保するのに役立ちます。それらを明確にする方法は次のとおりです：
1。境界を定義する
あなたに受け入れられないボディパーツまたはアクションを決定します。たとえば、明示的な同意なしに腰に触れたくない人もいれば、唇にキスするのが好きではない人もいるでしょう。それらを定義したら、あなたの限界を書き留めて下さい。これは、より自信を持って自分自身を表現し、適切な変更を行うためにあなたのパートナーの時間を与えるのに役立ちます。
2。口頭および非言語でコミュニケーション
口頭コミュニケーションを使用して、このように感じる理由を説明し、ニーズを共有します。
例えば「、腰の下に触れられても気分が悪くなります」。また、何かが遠すぎると表情、ジェスチャー、声のトーンでデモンストレーションを行います。
例えば、誰かがエリアに触れた場合、それは敏感、緊張、または遠いことがわかります。
3。事前に可能なシナリオを話し合う
デートや自宅での社交など、境界を強制できる状況を探る。あなたが触れたくない場合は、鈍く置きます。キスしたくない場合は、事前に知らせてください。これらのパラメータを設定すると、誤解や不快感を防ぐことができます。
4。パートナー制限を尊重する
パートナー制限を有効なものとして受け入れ、必要のないことを強制しないでください。誰もが異なる好みを持っていることを認め、彼らの選択を尊重します。彼らはあなたの進歩や行動を拒否した場合、彼らの決定を受け入れ、続行します。
5。ゲームの非難を避ける
あなたの境界に違反したとしてあなたのパートナーを非難しないでください。代わりに、彼らの間違いを認識し、次回同様の状況をどのように処理するのが最善かを議論します。非難ではなく、コミュニケーションを改善するために建設的な対話に焦点を当てる。
6。明確化を求める
あなたのパートナーが特定の国境によって何を意味するか理解していない場合は、それを明確にするために例を使用してください。比喩やeuphemismsなしで理解可能な言語を使用して、必要なすべての詳細があることを確認してください。これは誤解を避け、会話のためのよりオープンな環境を作成するのに役立ちます。
これらのステップに従うことによって、あなたは効果的に新しいまたは長期的なパートナーとの性的境界を伝えることができ、相互理解と信頼に基づいて健全で敬意のある関係を発展させることができます。性は個人的な経験であることを忘れないでください。
新しいまたは長期的なパートナーと性的境界を明確に伝えるにはどうすればよいですか？
あなたの性的好みと限界を表現する能力は、健康的な関係の重要な側面です。相互の信頼と尊重を確立し、誤解を防ぎ、パートナーが安全で快適に感じるようにするのに役立ちます。次のステップは、新しいまたは長期的なパートナーとの性的境界について通信するときに役立ちます。