年齢に関係なく、すべての人にとって性行為は重要ですが、身体や社会状況の変化により高齢者にとってはさらに重要になります。性的喜びは、特に愛情のあるパートナー間で共有される場合、全体的な幸福と健康的な老化の重要な要素になる可能性があります。それは、自己表現と探求の機会を提供することによって、接続を維持し、感情的なつながりを強化するのに役立ちます。この点に関して、多くの研究では、性的に活動的な高齢のカップルは、そのような活動に定期的に従事していない人と比較して、より高いレベルの目的、活力、自尊心を報告していることが示されています。この記事では、セックスがこれらの感情にどのように貢献するか、そしてすべての高齢者が自分の人生に少しスパイスを加えることを検討すべき理由を説明します。
まず、目標を見てみましょう。年齢とともに、生活はルーチン、鈍いと無意味になることができます。人々は、新しい目標を達成したり、社会に有意義な貢献をする意欲が低いと感じるかもしれません。
しかし、性行為は、それが創造性、遊び心と実験のための快適なコンセントを提供しているので、エンゲージメントを維持するための強力なインセンティブを提供します。努力、計画、コミュニケーション、コラボレーションが必要であり、目的感を生み出し、高齢者に毎日仕事に前向きな何かを与えます。
さらに、成功した性的な出会いは、行動を強化し、継続的な関与を奨励する報酬と動機に関連する神経伝達物質であるドーパミンを生成します。
次に、活力に目を向けます。身体的な親密さが心と体を刺激し、私たちは生きていると感じ、警戒し、警戒します。前戯、期待、充足の興奮は、システム全体の血流を増加させ、循環と呼吸を改善します。性的活動もエンドルフィンを放出します-気分を高め、ストレスを和らげる自然な鎮痛剤。これらすべては、高齢者が他の分野でもより生産的で進歩的であることを可能にする、一般的に生活のためのより大きなエネルギーと熱意につながります。さらに、多くの高齢者は、移動性または身体能力を制限する健康悪化を経験しています。しかし、官能的な活動に従事することは、伝統的な運動体制に頼ることなく、別の形の喜びと接続を提供することによって、これらの問題を相殺するのに役立ちます。最後に、自尊心は老化のもう一つの重要な要素です。年齢を重ねるにつれ、アイデンティティ、損失、変化、社会的受容に関する課題に直面する可能性があります。性的表現は、自信、誇り、感情のバランスを保ち、その魅力と望みを示すのに役立ちます。これにより、彼らは自分自身を本物に表現し、他の人からの新しいレベルの満足と感謝を経験することができます。定期的なセックスはまた、新しいテクニックやポジションを探求し、ファンタジーやロールプレイを試し、隠された才能や欲望を発見することによって学び、成長する機会を提供します。それは、高齢者に自分の体と心を熟知する感覚を与え、決定を下し、自分の人生を支配する力を与えます。
結論として、性行為は意図的で、重要で、尊厳を感じたいと思う年上のカップルにとって不可欠です。それは肯定性、楽観主義および回復力を促進し、優雅に老化の複雑さをナビゲートするのを助けます。ソロプレイやパートナーシップを通じて、誰もが自分のセクシュアリティを探求し、人生のすべての段階でその利点を享受する機会に値します。ですから、長老たちがより大きな満足と幸福に向かって旅を続けるにつれて、深い、肉体的、感情的、そして霊的に創造し、伝達するよう促しましょう。
性行為は、年上のカップルの目的感、活力、自尊心にどのように貢献していますか？
性的活動は、他のコミュニケーションや身体的接触を通じて常に可能ではない親密さと親密さのための機会を作成し、古いカップルのための目的感、活力と自尊心を促進することができます。それはまたパートナーとの関係の感覚を提供し、改善された全面的な幸福と関連しているオキシトシンのレベルを高めることができる。