今日の急速に発展している世界では、人々は常にあらゆる面からのストレス要因で攻撃されています。仕事から家族の責任、財政的コミットメント、社会的圧力、個人的な苦労まで、人々はしばしば圧倒され、日常生活に対処することができないと感じます。
しかし、これらの感情を軽減し、多くの必要な猶予を提供することができる1つの活動があります-性的活動。研究は、性行為が実際に感情的にストレスの多い状況で人の回復力を高めることができることを示しています、彼らは困難な状況で動作するようにより良い準備をします。
性行為が抵抗性を高める主な方法の1つは、エンドルフィンとオキシトシンの放出である。エンドルフィンは、体が運動や性別を含む身体活動に従事するときに生成する自然な鎮痛剤です。性交中に解放されたとき、彼らは幸福の感情を促進しながら不安やうつ病の感情を減らすことができます。オキシトシン、別名「愛ホルモン」、オーガズム中に生成され、結合と添付ファイルに重要な役割を果たしています。。このホルモンは、人々が自分のパートナーとのより多くの接続を感じ、孤独と孤立の感情を減らすことができます。、感情的なストレスに貢献することができます。。
もう一つの性行為は、ネガティブな思考や感情から気をそらす能力を通じて回復力を高める。パートナーとの親密な行動に入ると、心配や問題から気をそらすことができ、現実から一時的な離脱を提供します。行為自体はとても快適で本格的であることができるので、一時的にも個人が悩みを忘れることが容易になります。これは、彼らがリフレッシュし、若返りを感じる彼らの生活に戻って充電することができます。さらに、性行為は自尊心を高め、自信を高めることが示されている。人が魅力的で望ましいと感じると、欠陥や不安定さに集中することが少なくなり、回復力が向上する可能性があります。パートナーのニーズを満たし、自分自身で満足を得ることによって、人々は力を与えられ、可能になり、任命後も長く続くことができるポジティブな感情を刺激します。
最後に、性行為は、感情的にストレスの多い状況で信じられないほど役立つことができる安全性と安全性の感覚を提供します。お互いのニーズや欲望についてオープンで正直なパートナーは、判断や報復を恐れずに自由に表現できる安全な空間を作ります。この種の信頼と親密さは、レジリエンスを促進し、人々が彼らの関係に安全を感じ、彼らが一緒に課題に直面したときにそれらをサポートすることができます。
一般に、性行為は感情的にストレスの多い状況において回復力を構築する上で重要な役割を果たします。自然なホルモンの解放を通して、一時的な脱出を作成するか、または自信と信頼を促進するかどうか、親密な行動に従事することは、人々が人生の課題に対処し、反対側に強く出てくるのを助けることができます。
性行為は感情的にストレスの多い状況でどのように回復力を高めますか？
激しい感情的ストレスの時代には、セックスに従事することは回復力を促進する効果的な対処メカニズムである可能性があります。研究によると、性的覚醒のレベルが高い人は、そうでない人よりも否定的な感情に対処する可能性が高いことが示されています。これは、性的刺激が肯定的な感情の処理に関与する脳の特定の領域を活性化するためであり、それは負の気分状態のバランスを取るのに役立ちます。