彼らは否定的な感情から一時的な救済を提供し、痛みを伴う思考や記憶から気をそらすので、性的活動は感情的なトラウマのための対処メカニズムとして使用することができます。多くの人にとって、性的解放は不安、ストレス、うつ病、孤独の感情を和らげます。それはまた、孤立を減らし、自尊心を高めるのを助けることができる他の人に接続され、近くに感じる方法です。
ただし、セックスをコーピング機構として使用すると、過剰または中毒性になると有害な影響を及ぼす可能性があります。
セックスが感情的なトラウマにどのように対処できるか
誰かが悲しみ、トラウマ、喪失などの激しいまたは長期的な心理的苦痛を経験すると、彼らの心と体は圧倒され、感情に対処することができなくなります。不安、恐怖、怒り、悲しみ、罪悪感、恥、無力感、しびれ、絶望などの症状を経験することがあります。この間、身体活動はバランスを回復し、神経系を調節するのに役立ちます。これは、タッチと親密さを含む活動が特に当てはまります、2つの基本的なニーズは、人々が健全な開発のために持っています。ですから、感情を効果的に管理するためにセクシュアリティに目を向ける人もいます。
セックスをコーピングメカニズムとして使用する利点
セックスをコーピングメカニズムとして使用するには、いくつかの利点があります。まず、性的覚醒はエンドルフィンを放出し、それは気分を改善し、ストレスを和らげる自然な鎮痛剤です。第二に、オルガスムは「ランナーハイ」と呼ばれるリラクゼーションの状態を引き起こします。第三に、他の人との身体的な親密さは、孤独と社会的拒絶を相殺する慰めと安心感を生み出します。最後に、性的快楽は、一時的にそれらを離れて心を取ることによって否定的な思考から気をそらすのに役立ちます。これらすべての要因は、性別を困難な状況を克服する効果的な方法にします。
ただし、問題からの脱出手段としてのみセックスを使用するべきではありません。それが過度または中毒性になると、それは良いよりも多くの害を引き起こす可能性があります。セックスを対処メカニズムとして使用する人々は、強迫的なオナニー、乱交、ポルノ消費、不倫、または他の形態の危険な行動などの不健康な行動を開発するかもしれません。これらの習慣は、罪悪感、恥、関係の対立、STD、望ましくない妊娠、財政難、法的結果につながる可能性があります。
さらに、人々は自分自身の根本的な問題を解決するのではなく、感情的なニーズを無視したり、治療を遅らせたり、他の人に頼ったりすることができます。
感情的なトラウマに対処する別の方法
性別は感情的なトラウマに対処する1つの方法ですが、長期的な癒しを促進する健康的な選択肢があります。これらには、
1が含まれます。運動：身体活動はエンドルフィンを放出し、セロトニンレベルを増加させ、うつ病や不安の症状を軽減します。それはまた精神的な健康に利益を与える構造、ルーチンおよび達成の感覚を提供する。
2。ソーシャルサポート：友人、家族、専門家と過ごす時間は、検証、共感、視点を提供することができます。これは、感情を共有し、個人的な問題を理解するための安全なスペースを作成します。
3。セルフケア：趣味、栄養、休息、自尊心、感情表現を介したセルフケアは、時間の経過とともに身体的および心理的幸福を改善します。
4。セラピー：訓練を受けたカウンセラーやセラピストからのプロフェッショナルなサポートにより、人々は判断や責任なしに否定的な信念、感情、パターンを探求することができます。彼らは彼らのユニークな状況に合わせた対処スキルや戦略を学ぶことができます。結論として、性行為は感情的外傷の対処メカニズムとして機能し、痛みを伴う思考や感情から一時的な救済を提供することができる。
しかし、それは過剰に使用したり、他の対処方法を置き換えるべきではありません。代わりに、人々は、持続的な感情的な安定と成長を達成するために、運動、社会的支援、セルフケア、セラピーなどの代替方法を優先すべきです。
性行為は感情的外傷の対処メカニズムとして役立つことができますか？
性的活動は、人々が自分の感情に対処する方法の一つと見ることができます。性的な活動に従事することは、パートナー間の喜びや親密さなどの肯定的な感情の成長につながると考えられています。これらの感情は、人々が一時的にでも、ストレスの多い状況や彼らが直面する課題を忘れるのに役立ちます。