赦しは人間の生活の不可欠な部分です。それは人々がより充実した生活を送るために過去の苦痛や苦情から前進するのを助けます。多くの人々は、この美徳を実践するのが難しいと感じています。まだ自分のアイデンティティと対処メカニズムを開発している十代の若者にとって、許すことを学ぶことはさらに困難になる可能性があります。彼らは様々な理由で報復したり恨みを抱いたりするよう圧力を受けるかもしれませんが、許しによって否定的な感情を捨て、ポジティブに集中することができます。この記事では、思春期の感情的成熟に許しが重要である理由を説明し、それを効果的に実践するための戦略を提案します。
10代の年は、しばしば激しい感情と困難な経験によってマークされています。仲間、親、教師、その他の影響力のある人物は、若者を自分の価値観と矛盾する行動に追い込むことができます。また、心臓破裂、裏切り、拒絶、喪失を経験するかもしれません。これが起こるとき、怒り、憤り、または罪悪感を制御することは、健全な方法で前進することを防ぐことができます。十代の若者たちは、自分自身や他の人を自分のコントロールできない状況で非難するなど、思考や行動の破壊的なパターンに立ち往生することができます。許しはこれらの周期からの方法を提供する。
思春期の精神的健康に許しが不可欠な理由を理解するには、その関係への影響を考慮してください。誰かが私たちを欺くとき、私たちは彼を罰するか、完全に彼を避けたいと思うかもしれません。そのような反応は、さらなる衝突と害をもたらすだけです。代わりに、私たちの仲間や愛する人を許すことは、接続と成長のための新しい機会を開きます。私たちは判断なしに自分の感情やニーズを公然と伝えることを学ぶことができ、それは時間の経過とともに関係を改善します。人が自分自身を謝罪したり訂正したりしなくても、平和と明快さを感じます。
許しには勇気、脆弱性、自己認識が必要です。私たちは痛みを認識し、傷つけられたり失望したりしたときに認識しなければなりません。それから、私たちはまだ相手と友達になりたいかどうか、そして彼らがどれだけの信頼を得ているかを決定する必要があります。
私たちは自分の感情を直接表現することができますが、どんな紛争でも自分の役割を強調して親切に。このプロセスは、十代の若者が他の人の欠点を認識しながら自分の人生を担当することを可能にします。それは彼らが感情的に成長し、成人に備えるのを助けます。
若者が許すのに役立つ戦略は何ですか？最初に、あなたの上にぶら下がっている1つのトリッキーな状況を選ぶことによって小さい開始。あなたの経験に関する雑誌、問題のすべての側面を探索。次に、他の人と話し、あなたの考えや感情を静かに表現することを想像してください。また、アカウンタビリティパートナーとして信頼できる友人や家族を登録して、責任を持ち、より頻繁にスキルを適用することができます。忘れないでください：許しは旅であり、目的地ではありません。古い傷を癒し、前進するには忍耐と忍耐が必要です。
十代の若者たちが許しが感情的な成熟の行為であり、服従ではないことに気づいたとき、何が起こりますか？
研究は、思春期は、その高められた感情と社会的圧力に対する感受性のために、個人にとって特に脆弱な時期であるかもしれないことを示唆しています。十代の若者たちは、許しが彼らを傷つけた他の人に対する否定的な感情を手放すことを要求することを認識すると、感情的な成長と成熟を経験することができます。この視点の転換は、他の人への共感と思いやりを育むのに役立ち、より健康的な関係と幸福の向上につながります。