相互尊重は、健全なコミュニケーションと紛争解決の不可欠な要素です。実際、相互尊重がなければ、紛争を効果的または効率的に解決することはできないと主張することができます。意見の相違の間に感情が高いとき、双方が聞こえ、理解するようにこの尊重を維持することが特に重要です。感情的に満たされた議論の間に相互尊重を維持するためのいくつかの戦略があります。
1。積極的かつ敏感に耳を傾ける。敬意を示す一つの方法は、対話者が言うことに注意深く耳を傾けることです。つまり、自分の意見や偏見を捨てて、自分の視点を理解しようとするのです。それはまた、彼らの感情を認め、それらを検証することを意味します。
あなたは言うかもしれません、「私はあなたの出身地を参照してください」または「それはあなたのために困難だったに違いありません」。積極的なリスニングは、あなたが他人の感情を気にし、彼らの視点を理解したいことを示しています。
2。正直で透明であること。敬意を示すもう一つの方法は、自分のコミュニケーションにオープンで正直であることです。会話を操作したり、情報を隠そうとしないでください。あなたが彼らの言うことに同意しないならば、なぜ明確かつ敬意を払って説明してください。また、彼らがどう思っているか、または感じているかについての仮定をしないで下さい。代わりに、あなたの立場を明確にし、共通の根拠を求めるために質問をしてください。正直さは信頼を築き、人々の間の理解を促進するのに役立ちます。
3。他の人を直接攻撃するのではなく「、I」ステートメントを使用して、あなたの気持ちと必要なものを表現します。
「あなたが言ったときに私は傷ついた」または「私たちが休憩を取ることができればそれに感謝します」。それは、相手を責めるのではなく、自分の感情や必要に責任を負うことを示しています。それはまた、あなたが彼らの見通しを高く評価し、一緒に解決策を見つけたいことを示しています。
4。名前を呼ぶか、または個人的な攻撃を避けて下さい。名前と個人的な攻撃は、緊張と損傷関係を迅速にエスカレートさせることができます。イライラしたり怒ったりしたとしても、軽蔑的な言葉や侮辱を使わないでください。代わりに、手元で問題を議論し、解決策を見つけることに焦点を当ててください。意見の相違は、私たちが個人として誰であるかを定義していないことを忘れないでください。
5。国境を尊重する。感情的な議論の間に、互いの物理的および感情的な境界を認識し、尊重することが重要です。それは、あまりにも多くの圧力を避けるか、あまりにも多くであることを意味します。必要に応じてクールダウンし、会話を通して彼らの快適さのレベルに留意するために他の人のスペースを与えます。意見の相違が誰かの安全や幸福を危険にさらすべきではないことを忘れないでください。
6。心からお詫び申し上げます。相手を傷つけたり動揺させたりするようなことを言った場合は、資格取得者なしで誠実に謝罪してください。「しかし」と言ったり、憤りを最小限に抑えたりすることによって自分自身を言い訳しないでください。あなたの間違いを認め、修正を望むことを単に述べてください。それはあなたが相互尊重を維持する彼らの感情と欲望に感謝していることを示しています。
7。妥協する準備をしてください。
紛争解決は、しばしば共通の根拠を見つけ、双方が生きることができる解決策に取り組むことです。それは両側にいくつかの譲歩を必要とするかもしれません。相手の意見に耳を傾け、別の選択肢を検討する準備をしてください。あなたのかかとを掘り、あなた自身の方法で物事を要求しないでください。相互尊重には、コンプライアンスと柔軟性が必要です。
これらの戦略に従うことによって、人々は感情的に課された意見の相違の間に効果的に相互尊重を維持することができます。コミュニケーション、誠実さ、共感を優先することで、関係を強化し、紛争をより効果的に解決することができます。
感情的に非難された意見の相違の間、人々はどのように相互尊重を維持しますか？
意見の相違の時に感情は強烈で強いことがありますが、生産的な解決を達成するためには、人々が互いに敬意を保つことが重要です。尊敬とは、他の人が異なる視点や経験を持っていることを認識し、自分の立場を表現しながら自分の視点を肯定することを意味します。これには、直接拒否するのではなく、相手の視点を積極的に聞き、真摯に考えることが含まれます。