信頼と親密さの回復秘密の後
秘密は、誰かが同意や知識なしに他の人から個人的な何かを保管するときに発生するアクションです。これが起こると、裏切り、不信、疑いの感情につながる可能性があります。また、パートナー間の関係を損なう可能性があります。しかし、カップルはこの問題に対処し、秘密裏に信頼と親密さを取り戻すことができます。
信頼と親密さを回復するための最初のステップは、コミュニケーションです。パートナーは、何が起こったのか、なぜ秘密にしたのかについてオープンで正直である必要があります。これには、お互いの視点を理解し、共通の根拠を見つけることが含まれます。彼らは、彼らの関係においてどれだけのプライバシーが必要かについて合意し、双方が尊重する境界を設定しなければなりません。これらのことが理解されれば、パートナーは関係を強化するために前進することができます。
壊れた信頼を回復するために、1人のパートナーは自分の行動に責任を持ち、彼らが誠実さを重視していることを証明しなければなりません。彼らは心から謝罪し、彼らが何をしたのかを説明するだけでなく、再び起こらないパートナーを安心させるべきです。他のパートナーは、慎重に耳を傾け、感情をテストし、治療中に忍耐して許しを示さなければなりません。親密さを回復するには、両方のパートナーからの努力が必要です。カップルは、このようなデート、休暇や一人で質の高い時間を過ごすなどの新しい活動を試す必要があります。彼らはまた、定期的に互いに感謝を示し、抱擁やキスなどの身体的な感動に従事しなければなりません。
彼らはまた、互いに性的な空想を探索したり、ロールプレイングやマッサージなど、寝室の外で性的に実験することができます。これらの行動は、パートナー間の親密さを作成し、関係の安全性の感覚を作成するのに役立ちます。しかし、信頼と親密さを再構築するには時間がかかるため、忍耐が不可欠です。進捗状況が常に線形ではない場合は問題ありません-途中で浮き沈みが発生する可能性があります。パートナーは、お互いのニーズに配慮し、必要な時に思いやりを示す、瞬間に置かれる滞在に焦点を当てる必要があります。コミットメントとハードワークを通じて、カップルは裏切りを克服し、以前よりも強い絆を作成することができます。
1人のパートナーが秘密に引き込まれた後、カップルはどのように信頼と親密さを取り戻すのですか？
事件やその他の信頼の侵害の後、信頼と親密さを再構築するプロセスは、両方のパートナーが協力し、誠実さ、透明性、共感、説明責任、コミュニケーションと許しにコミットする必要があります。それぞれのパートナーが自分の気持ち、必要性、恐怖を率直に表現し、パートナーの視点に積極的に耳を傾けることが重要です。