性的信頼は、あなたの性的欲望やキンクを探求することに関しては特に、健康的な関係の重要な側面です。
しかし、あなたのパートナーがあなたのフェチやファンタジーに否定的に反応した場合、それは緊張を作り出し、あなたが共有する接続を損なう可能性があります。信頼を再構築するには時間と労力がかかりますが、忍耐、コミュニケーション、理解を通じて可能です。この記事では、性的信頼を回復し、パートナーとの関係を強化するための実用的なヒントを提供します。
1。あなたの行動の責任を取る
バックラッシュ後に信頼を再構築する最初のステップは、あなたの行動に対する責任を受け入れることです。あなたのパートナーの気持ちを傷つけるためにあなたの感情と謝罪について正直にしてください。何が起こったのかにふけると、引き起こされた痛みや不快感のために後悔を示します。これは、信頼性の重要な要素である成熟度と説明責任を示しています。
2。あなたのパートナーの経験に積極的に耳を傾け、検証
あなたのパートナーは、あなたのフェチやファンタジーによって裏切られ、違反され、または信頼できないと感じたかもしれません。積極的に耳を傾けることは、注意を払い、質問をし、敏感に反応することを意味します。あなたの感情を最小限に抑えたり拒否したりすることなく、それらを認識して確認してください。「あなたは感じている」ではなく「、私は理解している」というステートメントを使用してください……それはあなたが彼らの視点を聞き、尊重することを示しています。
3。選択肢を一緒に探索
パートナーの境界を尊重しながらフェティッシュやファンタジーを満たすための代替方法について話し合います。
例えば、ドミナトリックスの役割を果たすのではなく、セックス中に彼らがコントロールするシナリオを実行してみてください。あなたのパートナーは、アナルプレイが好きではない場合は、マッサージや相互オナニーなどの親密さの他の形態を探索。一緒に働くことで、信頼を保ちながら欲望を表現する新しい方法を見つけることができます。
4。透明性とコミュニケーションの実践
透明なコミュニケーションは、オープンで誠実なコミュニケーションを意味します。あなたの性的興味、欲望、境界について話してください。パートナーの好みやニーズに注意深く耳を傾けてください。キンクや空想を含む将来の状況をどのように扱うかについて話し合います。ボディランゲージやトーンなど、言葉以外の手がかりに注意してください。透明性を示すことは、開放性と誠実さへのコミットメントを示すことによって信頼を回復します。
5。前進するためのアクションプランを作成
境界、結果、次のステップなど、前進するための明示的な計画を作成します。過剰および空想に関する許容できない行動に同意する。たとえば、BDSMに興味がある場合は、セキュリティプロトコルについて話し合い、特定の活動に従事する前に制限に同意します。信頼を維持し、それ以上の誤解を防ぐために計画を一貫して実行してください。
6。必要に応じて専門家の助けを求める
性的信頼を再構築することが困難である場合は、関係や性療法を専門とするセラピストまたはカウンセラーから専門家の助けを求めてください。彼らは困難な会話をナビゲートし、コミュニケーションを改善するためのガイダンス、サポート、ツールを提供することができます。
バックラッシュ後に性的信頼を再構築するには、忍耐、努力、そしてオープンなコミュニケーションが必要です。責任を取り、積極的に耳を傾け、代替案を探索し、透明性を実践し、行動計画を作成し、必要に応じて専門家の助けを求めます。信頼には再構築に時間がかかることを忘れないでください。しかし、献身と理解をもって、これまで以上に強い絆を築くことができます。
パートナーがフェチや空想に否定的に反応した後、性的信頼を回復するには？
パートナーの否定的な反応の後に性的信頼を再構築するプロセスは複雑である可能性がありますが、忍耐力、理解力、コミュニケーション力で可能です。これには、傷ついた感情を認識し、問題を検証し、相互に快適である別の形の喜びと親密さを探求し、必要に応じてセラピーやカウンセリングに従事することが含まれます。