年齢、ホルモンレベル、ストレス、病気、薬の副作用、生活習慣、関係性、文化的規範、人格特性、精神的健康状態、過去の経験など、性的欲求に影響を与える可能性のある多くの要因があります。カップルは性行為の頻度と強度に異なる欲求を持っている可能性があります。この記事では、感情的なつながりを損なうことなく性欲の違いに対処するための戦略を探求します。
一つの戦略は、性的ニーズ、好み、境界について公然と正直に伝えることです。パートナーは、判断や批判なしに、自分の考え、感情、恐れ、期待を共有する必要があります。互いの視点に積極的に耳を傾け、共感することは、信頼と理解を築くことができます。また、気分、エネルギーレベル、性欲の変化を議論するために定期的なチェックインの時間を設定することも役立ちます。
もう一つの戦略は、親密さの間に自己認識とマインドフルネスを実践することです。ボディ言語、表情、呼吸パターンおよび声の調子に注意を払い、喜びが増加するか、または減るとき注意して下さい。身体的および精神的なエネルギーレベルで充電するために休憩を取り、覚醒を高めるために新しい位置、方法または場所を試してください。可能であれば、感覚刺激（触覚、音、匂い、視覚）を試して喜びとリラクゼーションを高めます。
カップルはまた、運動、マッサージ、趣味やデートなどの非性的活動に一緒に従事することができます。これらの共有体験は、接続を強化し、寝室外の親密さと脆弱性のための機会を作成します。また、自信を高め、ストレスを軽減し、全体的な健康を改善することもできます。
パートナーは、カップルのカウンセリングと関係コーチングを専門とする認可されたセラピストまたはセックスセラピストから専門的な助けを求めることができます。セラピーは、根本的な問題を探求し、コミュニケーションスキルを学び、欲望の違いを管理するための効果的な戦略を開発するための安全なスペースを提供します。資格のある人は、公平なリーダーシップ、サポート、説明責任を提供し、紛争や問題解決のためのツールを提供することができます。
パートナーが感情的なつながりを損なうことなく性欲の違いを調和させるのに役立つ心理的な戦略は何ですか？
どんな関係でも、カップルは通常、性的衝動の違いを経験します。一方のパートナーは親密さに興奮しているかもしれませんが、もう一方は強く感じないかもしれません。これらの不一致は、小説に負担をかけることができ、不倫や憤りなどの問題につながる。幸いなことに、カップルは愛情の絆を損なうことなくこれらの問題を解決するために使用できるいくつかの戦略があります。