親密さは、感情的な親密さ、信頼、接続、コミュニケーション、愛着を含む人間の生活の不可欠な部分です。これはほとんどのカップルに当てはまりますが、親密さに関する彼らの見解に関してパートナー間の合意や意見の相違がない場合に達成することは困難です。したがって、人々の価値観、好み、認識がどのように異なっているか、そして彼らが人間関係を満足させるために何を意味するかを理解する必要があります。この記事では、関係内の親密さに関する信念の違いを調和させるのに役立つ心理的スキルについて説明します。
オープン性と正直さは、関係の対立を解決するのに役立つ重要な心理的スキルです。それは、判断や報復を恐れずに、両当事者が自由に自分自身を表現することを可能にします。誠実さと透明性を実践するパートナーは、自分の気持ちや考えを互いに共有しやすく感じるため、よりポジティブな結果を得る傾向があります。それは、彼らの意見が重要であることを知っているからです。また、相互理解は相互信頼を促進し、相互の結びつきを強める。コミュニケーションは、関係における和解を促進するもう一つの重要なスキルです。人々は、紛争を平和的に解決するために効果的にコミュニケーションを取らなければなりません。カップルが互いの視点に注意深く耳を傾けることを学ぶと、パートナーの視点をよりよく理解し、解決策について協力することができます。効果的なコミュニケーションには、アクティブなリスニング、フィードバックの提供、情報の明確化、共感、そして「あなた」ステートメントの代わりに「I」ステートメントを使用することも含まれます。夫婦はお互いを非難するのを避けるべきですが、可能な限り共通の根拠を見つけることに焦点を当てるべきです。
親密さに関する信念の違いを解決するために妥協が必要です。最初に妥協することは難しいかもしれませんが、パートナーが関係を維持したい場合はそうすることが重要です。妥協とは、合意に達するまで交渉を中途半端に行うことを意味します。
一方のパートナーは特定の性的地位で問題ないかもしれませんが、もう一方は他のものを好むでしょう。したがって、彼らはその間のどこかで会うように手配することができます。
妥協には、柔軟性、忍耐力、そして関係のためにビューを変更する意欲が必要です。
自己認識と自己制御は、親密さに関するパートナーとの意見の相違中に人々が自分自身を管理するのを助ける2つのスキルです。彼らは人々が自分の感情を認識し、それに応じてそれらを規制することを可能にします。自己認識は人々が他にそれらを課すことなく関係の彼らの必要性そして期待を探検することを可能にする。また、欲求不満や怒りからパートナーが互いにぶつかり合うのを防ぎます。同様に、自己制御は、人々が泣いたり、泣いたり、名前を呼んだりするなどのインパルスを制御するのに役立ち、議論中も落ち着いていることを可能にします。
共感は、関係の親密さについての信念の違いを和解するために不可欠です。共感とは、相手の靴に身を置き、相手の気持ちを理解することです。共感を実践するパートナーは、お互いの気持ちへの配慮と懸念を示し、両者を満足させる解決策に協力します。共感できるカップルは、理解して評価されるにつれてポジティブなアウトカムが多くなり、2人の絆が強くなります。
オープンさ、正直さ、コミュニケーション、妥協、自己認識と自己制御は、親密さについての信念に違いがある場合に関係の和解を容易にする重要な心理的スキルです。これらのスキルは、カップルが互いをよりよく理解し、対立を避け、信頼を築き、健全な関係を維持することを可能にします。したがって、夫婦が幸せで充実した関係を確保するために、これらのスキルを定期的に練習した方が良いでしょう。
どんな心理的スキルが関係の親密さについての信念の違いを調和させるのに役立ちますか？
親密な関係は、私たちの精神的健康、身体的幸福、社会的なつながり、幸福のために重要です。紛争を解決し、私たちの違いを解決する能力は、他の人との緊密な関係を維持し、発展させる上で重要です。関係の成功に貢献する重要な要因の1つは共感です。共感的な人々は、パートナーをよりよく理解し、効果的にコミュニケーションし、異なる視点や信念についてよりオープンな考えを持っている傾向があります。