解散やロマンス後に性的親密さを回復する方法は？
別れや事件の後に性的親密さを回復することは、忍耐、努力、理解を必要とする複雑なプロセスです。これには、腐敗または行為につながる問題の根本原因を特定し、それらに対処し、信頼と親密さを徐々に回復することが含まれます。ここでは、解散や事件の後に性的親密さを回復するために取ることができるいくつかの手順があります：
1。癒すには時間がかかります：別れや不倫の後、性的親密さを回復しようとする前に感情的に癒す時間を与えることが重要です。それはあなた自身が関係の喪失を悲しみ、あなたの感情を処理し、あなたの精神的健康を世話することを可能にすることを意味します。あなたはトラウマや裏切りを介してあなたを助けるために治療やカウンセリングを求める必要があるかもしれません。
2。公然と正直にコミュニケーション：コミュニケーションは、性的なものを含む健全な関係を作成し、維持するための鍵です。あなたが別れや不倫の後に親密さを回復したい場合は、あなたが必要とするものとあなたがお互いに期待するものについて公然と正直に通信する必要があります。判断も保護もせずに相手の心配や感情に耳を傾けるようにしてください。
3。根本的な原因に対処する：コミュニケーション不足、親密性の欠如、アンメットニーズ、または不倫などの根本的な関係の問題が原因で発生した可能性があります。これらの問題をパートナーと直接解決し、必要に応じて専門的な助けを求めてください。これらの問題に対処し、あなたの関係の基盤を強化する方法を見つけるために協力してください。
4。信頼の構築：信頼の侵害後の信頼の再構築は困難ですが、健全な関係のために必要です。あなたの行動に透明性と責任を持ち、約束を守り、パートナーの信頼を徐々に取り戻します。これには、境界の設定、新しいルール、または外部からのサポートを求めることが含まれます。
5。セルフケアのプラクティス：あなたの身体的および感情的な幸福の世話をすることは、性的親密さを回復するために不可欠です。あなたが良い気分にさせる活動に従事し、自己愛を実践し、セルフケアを優先します。運動、瞑想、食事、友人や家族との時間を過ごす。
6。ゆっくりと物事を行う：別れやロマンスの後の性的親密さの回復は、両方のパートナーのために快適に感じるペースで起こるべきです。あまりにも早く何かに突入しないでください、そしてゆっくりとお互いの身体や好みを探索するために時間をかけてください。お互いを性的に開くときは、辛抱強く思いやりを持ってください。
7。関係の焦点：性の親密さはちょうど物理的な喜びより多くです；感情的、精神的なつながりについてでもあります。物理的な親密さに従事する前に、タッチを介して感情的なコミュニケーションに焦点を当てます、会話と経験を共有。これは、信頼関係を構築し、パートナー間の関係を強化するのに役立ちます。
8。専門的な助けを求める。これらのステップに従おうとしているにもかかわらず、性的親密さを取り戻すのに苦労している場合は、セラピストやカウンセラーからの専門的な助けを求めることを検討してください。彼らは、親密さへの障壁を克服するための指導、サポート、およびツールを提供することができます。
これらのステップに従うことによって、あなたは別れや事件の後に性的親密さを回復し、相互尊重に基づいて、より強く、健康的な関係を作成することができます、正直と脆弱性。この目標に一緒に取り組むときは、辛抱強く、親切で、理解していることを忘れないでください。
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解散や不倫の後に性的親密さを取り戻すにはどうすればよいですか？
性的親密を回復するプロセスは、年齢、性別、関係の期間、関係を終わらせる理由、子供を持つ理由など、多くの要因によって異なります。緊密な関係を再構築するには、関係する両方のパートナーから時間と忍耐と努力が必要であることを理解することは非常に重要です。重要な要素は、オープンな思考で状況に近づき、予想よりも時間がかかる可能性があることを受け入れることです。