夫婦は建設的な親密な対話をどのように練習しますか？
パートナー間のオープンなコミュニケーションが重要です。議論が難しい分野の1つは親密さです。
しかし、あなたの関係が繁栄したい場合は、定期的かつ敬意を持ってそれについて話す方法を見つけることが重要です。ここでは、あなたの関係における親密さについて建設的な対話を実践するためのヒントをいくつか紹介します：
1。会話のためのステージを設定します。双方のパートナーが、親密さに関するニーズ、欲求、課題について気軽に話す環境を作成します。これには、テレビや電話などの気晴らしをオフにし、アイコンタクトを行い、個人的な球を見つけることが含まれます。
2。順番に耳を傾ける-離れて、判断したり、アドバイスを提供することなく、あなたのパートナーに注意深く耳を傾けます。彼らが答える前に彼らが言わなければならないことを終わらせなさい。「聞こえます」「もっと教えてください」などの反射言語を使用してください。
3。質問してください。特定の質問をすることによって親密さについての彼らの考えそして感じを共有するためにあなたのパートナーを励ましなさい。
例えば、「親密さはあなたに何を意味しますか？」または「親密な瞬間に、あなたがより多くの接続を感じるのに役立つものは何ですか？」
4。正直に-親密にあなた自身の考えや経験を共有してください。これは信頼を構築し、あなたも脆弱である準備ができていることを示すのに役立ちます。パートナーに対する非難や批判は避け、自分の意見やニーズを共有することに集中しましょう。
5。外部リソースを探します。必要に応じて、カウンセリングを求めるか、健康的な関係と親密さについて一緒に本を読んでください。これは、議論と新しい視点のための安全なスペースを提供することができます。
6。共感を実践する-パートナーの靴に身を置き、自分の視点を理解しようとします。反対しても支持と思いやりを示す。親密さについて建設的な対話を実践することで、カップルは絆を深め、コミュニケーション能力を向上させることができます。積極的に耳を傾け、思慮深い質問をし、正直になり、外部リソースを探し、共感を実践することを忘れないでください。辛抱強く勤勉であることによって、カップルは彼らの関係に親密さと満足感を見つけることができます。
夫婦は建設的な親密な対話をどのように練習しますか？
カップルは、互いに公然と正直に会話のための定期的な時間を割り当て、親密さについて建設的な対話を持つことができます。これは、それぞれのパートナーが聞いて理解していると感じる信頼と尊敬の雰囲気を作成することを含みます。これらの議論の間に、非難、批判、または擁護を避け、代わりに共通の根拠を見つけ、お互いのニーズと欲望を理解することに焦点を当てることが重要です。