身体的親密性と精神的健康
身体的親密性は、感情的幸福に大きな影響を与える可能性のあるロマンチックな関係の重要な側面です。カップルが抱擁、キス、抱擁、性交を通じて定期的に身体的な接触を経験すると、それは彼らの絆を強化し、愛と愛情の感情を促進します。
しかし、この親密な関係が関係から欠落している場合、それは関係者の双方に悪影響をもたらす可能性があります。この記事では、身体的な親密性の欠如が精神的健康にどのように影響するかを調べ、感情的な安定性を向上させるためのいくつかの戦略について議論します。
身体的親密性の欠如がメンタルヘルスに与える影響
パートナーが定期的な身体的親密さに従事しないと、感情的に互いに分離され始めます。この親密さの欠如は、孤立と孤独の感情につながる可能性があり、それは全体的な精神的健康に有害な影響を与える可能性があります。タッチと親密さがなければ、人々はうつ病、不安、ストレス、低い自尊心と闘うことができます。さらに、物理的な親密さの欠如は、関係に緊張を引き起こし、パートナー間の紛争や紛争につながる可能性があります。
感情的な安定性を促進する戦略
これらの課題を克服する1つの方法は、より物理的な親密さを促進する新しい習慣や手順を開発することです。カップルは、家を出る前に手を握ったり、抱き合ったりするなど、小さな物理的なタッチを開始しようとすることができます。また、料理を一緒にしたり、映画を並べて見るなど、密接な接触を必要とする活動を行うこともできます。別の戦略は、それが週に1〜2回だけであっても、定期的にセックスのための時間を作ることです。彼らの性的親密さを優先するカップルは、彼らの関係における満足度と接続の増加を経験する可能性が高くなります。
物理的な親密さは、関係における肯定的なメンタルヘルスのアウトカムを促進するために不可欠です。配偶者が接触によって十分な愛情を得られないとき、彼らは感情的に苦しむようになり、関係する両当事者に悪影響をもたらす可能性があります。感情的な安定を促進する新しい習慣と戦略を開発することによって、カップルは彼らの絆を強化し、彼らの関係に長期的な幸福と満足を経験する可能性を高めることができます。
身体的親密性の欠如は精神的健康にどのように影響しますか？
身体的親密性の欠如は、人の精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。人が何らかの身体的接触に関与していない場合、孤独、孤立、拒絶の感情を経験するかもしれません。これらの否定的な感情は、うつ病、不安、その他の気分障害につながる可能性があります。