外傷性イベントは、その性的機能や親密な関係を含む、人の身体的および感情的健康に大きな影響を与える可能性があります。外傷に関連するストレスは、暴力、暴力、または怠慢を経験した人々の間で共通の経験です。このタイプのストレスは、人々が自分自身と自分の体についてどのように感じるか、他の人についてどのように感じるか、そして親密さとセクシュアリティをどのように認識するかに影響を及ぼす可能性があります。性的親密性には脆弱性、信頼性、開放性があり、トラウマ関連のストレスを受けやすい。この記事では、トラウマ関連のストレスが性的親密さにどのように影響するか、そして人々がこれらの影響に対処するために何ができるかについて説明します。
外傷に関連するストレスは性的親密さにどのように影響しますか？
外傷に関連するストレスは、性的親密さにいくつかの悪影響を及ぼす可能性があります。最初に、人々は傷害についての恥、罪悪感または罪悪感を感じるかもしれない。また、ボディイメージの問題、不安、うつ病、または性行為を困難にする他のメンタルヘルスの問題と闘うかもしれません。第二に、トラウマ生存者はパートナーと感情的に結びつきにくく、信頼、コミュニケーション、親密さの欠如につながる可能性があります。第三に、外傷は性的覚醒と応答に関連付けられているホルモンのレベルと神経学的な経路を混乱させることができます。、性欲の低下につながる、勃起不全、またはオルガスムに到達困難。最後に、外傷生存者は、保護されていない性別やSTI、妊娠、その他の健康上の問題のリスクを高める可能性のある複数のパートナーなどの危険な性的行動に従事する可能性があります。
外傷に関連するストレスは、性的親密さを改善するために管理することができますか？
はい、人々が性的親密さへのトラウマの影響に対処するために使用できるいくつかの戦略があります。1つのアプローチは認知行動療法（CBT）で、人々が否定的な思考パターンを変え、対処スキルを開発するのに役立ちます。CBTは、人々が自分自身とその関係についての信念に挑戦し、より効果的にコミュニケーションし、自尊心を築くのを助けることができます。もう一つのアプローチは、マインドフルネス瞑想であり、人々に現在の瞬間に集中し、侵入的な思考や感情を手放す方法を教えます。マインドフルネスの実践は、ストレス、不安、否定的な思考を減らし、人々が性的経験に完全に参加することを可能にする。
また、ヨガ、鍼治療、マッサージなどの薬やホリスティックトリートメントで安心感を感じる人もいます。最後に、カウンセリングカップルはパートナーが過去の怪我に関連する問題に対処し、より強く、より満足のいく関係になるのを助けることができます。
トラウマ関連のストレスは性的親密さに大きな影響を与える可能性がありますが、人々は沈黙の中で苦しむ必要はありません。適切なサポートと治療により、外傷から回復し、完全な性生活を取り戻すことができます。あなたやあなたが知っている人がトラウマを経験した場合は、必要に応じて専門的な助けを求めてください。回復は旅であり、進歩には時間がかかり、忍耐と忍耐が必要です。
外傷に関連するストレスは性的親密さにどのように影響しますか？
外傷性の出来事の経験は、人の生活のさまざまな側面に多くの悪影響をもたらす可能性があります。そのような分野の1つは性的親密さです。研究によると、外傷的な経験への暴露は、ロマンチックな関係を確立し維持する能力に影響を与える、人の性的機能に影響を与える可能性があります。これに加えて、それはまた、性的経験との人々の全体的な満足度を悪化させることができます。