出産後の疲労は、疲労、ストレス、不安、うつ病など、新しい母親にとってさまざまな感情的および身体的問題につながる可能性があります。しばしば見過ごされているが、重要な結果をもたらすことができる1つの領域は、それが彼らのパートナーとの性的関係に与える影響です。このエッセイは、出産後の疲労がどのように性的領域に隠された憤りを作り出すことができるかを探求し、健康的な方法でこの困難な時期をナビゲートするための提案を提供します。
出産後、多くの女性は性欲と機能に影響を与える可能性のある身体的変化を経験します。これらには、ホルモン性シフト、体重増加または損失、母乳育児および骨傷組織がepisiotomyまたは帝王切開後に含まれます。これらの物理的要因に加えて、新しい母親はまた、睡眠不足、産後うつ病、そして彼らの変化する体についての罪悪感や恥に対処することができます。これらの要因のすべては、彼らのパートナーに対する欲求不満や憤慨を引き起こす可能性がありますセックスへの関心の欠如に貢献することができます。さらに、新しいベビーケアの責任は母親の時間とエネルギーのほとんどを占めることができ、親密さとロマンスの余地はほとんどありません。親の要求は、両方の親が疲れとストレスを感じているままにすることができ、過敏性とコミュニケーションの故障につながります。これはお互いに対して追加の憤りを引き起こす可能性があります、だけでなく、自分自身。
これらの課題に対処するためには、あなたのニーズと欲望についてあなたのパートナーと公然と正直にコミュニケーションすることが重要です。また、セルフケアを優先し、運動、瞑想、友人との交流など、あなたを育て、若返らせる活動のための時間を作ることも重要です。あなた自身とあなたのパートナーに現実的な期待を設定することは、圧力とストレスを軽減するのに役立ちます。
各ペアの状況はユニークであり、この挑戦的な期間をナビゲートするためのすべてのソリューションに1つのサイズがないことを覚えておくことが重要です。
しかし、疲労がセクシュアリティに与える影響を認識し、積極的に対処することで、カップルはこれらの課題にもかかわらず、健康で満足のいく関係を維持するために協力することができます。
出産後の疲労はどのように性的領域に隠された憤りを生み出しますか？
出産後の疲労は、性球に影響を与えることが知られており、パートナー間の隠された憤りにつながります。睡眠とエネルギーの欠如は、疲労、過敏性、ストレスの感情につながる可能性があります。さらに、妊娠中および妊娠後のホルモンの変化は性欲と興奮に影響を与える可能性があり、新しい親が性交をすることは困難です。