性的抑制
性的抑制は、さまざまな理由で性的欲求を追求することを妨げる不快な感情です。それは、精神的健康、身体的幸福、社会生活にいくつかの結果をもたらす可能性がある恐怖、トラウマ、または運用上の要件によって引き起こされる可能性があります。この記事では、そのような要因が性的機能にどのように影響するかを調べ、この問題を克服するための提案を提供します。
身体的効果
性的阻害は勃起不全、性欲低下、早期射精などの身体的影響を引き起こす可能性がある。人々が性に対する不安を経験するとき、彼らの体は性器への血流を減らし、血管収縮を引き起こし、興奮とパフォーマンスを低下させるホルモンを作り出します。恐怖はまた、筋肉の緊張や心臓の動揺を引き起こす可能性があり、親密さの間にリラックスすることは困難です。
トラウマ経験は、睡眠を乱し、性欲を妨げるフラッシュバックや悪夢などのPTSDの症状につながる可能性があります。これらの影響は自尊心を低下させ、さらなるストレスと不安を引き起こす可能性があります。
メンタルヘルス効果
恐怖、トラウマ、手術要件も精神的健康に影響を与える可能性があり、うつ病、不安、その他の心理的問題につながります。ネガティブな過去の経験のために性的回避を経験する人もいます。これは習得した行動パターンになる可能性があります。彼らは、拒絶や判断を恐れて、触れたり、キスしたり、他の親密さを避けるかもしれません。そのようなパターンは、罪悪感、恥、孤立の感情を生み出し、メンタルヘルスの問題を悪化させる可能性があります。
社会生活への影響
性的抑制の効果は寝室の外に広がり、個人的な関係や社会生活に影響を与えます。親密さに苦しんでいる人々は、感情的なサポートやロマンチックな婚約を提供することができないために罪悪感を感じる友人や家族から離れて歩くことができます。これは、社会的孤立や孤独につながり、薬物乱用や自己危害のリスクを高める可能性があります。
悪い精神的健康は職業生活に悪影響を及ぼし、欠席、低い生産性および仕事の損失を引き起こす可能性があります。
性的抑制を克服
恐怖、トラウマ、または運用上の要件によって引き起こされる性的抑制を克服するために、治療またはカウンセリングを求めます。セラピストは、根本的な原因を特定し、不安やストレスに対する対処戦略を開発するのに役立ちます。瞑想、ヨガ、呼吸の仕事などのマインドフルネスのプラクティスは、ストレスを減らし、セックス中のリラクゼーションを増やすことができます。境界、好み、ニーズについてパートナーと公然とコミュニケーションを取り、判断や圧力をかけずに親密な場所を作ることが重要です。
セルフケアと自己思いやりを実践することは、自信を築き、全体的な幸福を向上させるために不可欠です。
恐怖、傷害、または運用上の要件によって引き起こされる性的抑制の結果は何ですか？
性的抑制の影響は、その根本的な原因によって異なる場合があります。恐怖、トラウマ、または運用上の要件によって引き起こされた場合、人々は精神的健康、身体的幸福、社会的関係に悪影響を及ぼす可能性があります。性的な出会いに関連付けられている恐怖と不安は、孤立、うつ病、貧しい自尊心につながることができる恥、罪悪感、自己疑念の感情につながる可能性があります。