性行為を開始することを躊躇している人々の間で不十分の恐怖は共通の問題である。この恐れは、人の体、能力、またはパフォーマンスがパートナーによって否定的に判断され、恥ずかしい、恥ずかしい、または拒絶の感情につながるという信念に起因します。これは、外見への不安、スキルやテクニックへの自信、望ましいことへの懸念など、さまざまな方法で現れる可能性があります。これらの恐れは、人々がリスクを冒したり、新しい経験を探求したりするのを防ぎ、有意義なつながりを作り、喜びを経験する能力に影響を与えます。
ある研究では、不適切に対する恐怖は男性よりも女性に多く見られ、特にセックス中のコミュニケーションや感情的な親密さに関しては、女性に多く見られた。女性は、親密さが早すぎると「あまりにも困っている」または粘り強いと見なされることを心配する傾向がありましたが、男性は特定の行動を実行したり優位性を示したりするよう圧力を感じるかもしれません。別の研究では、社会的に孤立している、または拒絶されていると感じた人々は、性的不安のレベルが高くなりがちであり、不適切に対する恐れが増していることがわかりました。
不適切の恐れに対処するには、その根本原因を特定し、これらの不安定を管理するための戦略を策定することが必要です。1つのアプローチは肯定的な肯定、マインドフルネスの練習および露出療法によって自信を造ることに焦点を合わせることである。これには、ロマンチックに誰かに手を差し伸べたり、パートナーに仕事のフィードバックを求めたりするなど、拒絶や失敗の可能性がある状況に徐々に自分自身を注入することが含まれます。パートナーとのコミュニケーションは、期待や好みを公然と議論することができるので、恐怖の一部を軽減するのにも役立ちます。セクシュアリティと関係を専門とするセラピストやカウンセラーは、この問題を克服するための追加のサポートと指導を提供することができます。結論として、不十分の恐怖は、多くの人々が性的開始をナビゲートするときに直面する複雑な問題です。そのルーツに取り組み、信頼とつながりを築く方法を見つけることによって、人々はこの障壁を克服し、自分の欲望と能力を十分に受け入れることができます。
不適切に対する恐れは性的開始にどのように影響しますか？
セックスを始めるときに多くの人々の間で不十分の恐怖は一般的です、特に性的経験に新しいもののために。このタイプの不安は、パートナーとの親密な瞬間に主導権を握る人の能力に異なる影響を与える可能性があります。