性依存症は、人が幸せと幸せを感じるために性的活動に依存しているときに発生する条件です。子供の虐待、トラウマ、怠慢、低い自尊心、不健康な関係など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。この依存は、個人的および対人的な幸福に大きな影響を与える可能性があります。この記事では、性依存症が人の生活や関係にどのように影響するかを見ていきます。また、性依存症を克服する方法についても説明します。
パーソナルウェルビーイングへの影響
性的依存は、人のパーソナルウェルビーイングに多くの問題を引き起こす可能性があります。最も一般的な効果の1つは、感情の不安定性です。セックスに頼っている人は、定期的に関わらないと不安になり、落ち込んでしまうことがあります。彼らは気分の揺れ、過敏性、そして無価値の感情を経験するかもしれません。性中毒は孤立や孤独にもつながります。性中毒の人は、他の人よりも自分の必要性を優先する傾向があるため、これらの感情はしばしば悪化します。結果として、彼らは性的な出会いの外に意味のある関係を形成するために苦労するかもしれません。
さらに、性的依存は身体の健康に影響を与える可能性があります。セックス依存症の人は、保護されていないセックスや乱交などの危険な行動に従事し、STDを契約するリスクを高める可能性があります。また、不安、ストレス、うつ病などの他のメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性もあります。最後に、性依存症はキャリアの成果に悪影響を及ぼす可能性があります。性に従事している人は、仕事の仕事に集中したり、より良いレベルでそれらを実行することは困難であることがよくあります。
関係の影響
性的依存はまた、対人関係に害を及ぼす可能性があります。これは、一方のパートナーが満足のために他方に依存する依存性サイクルを作成することができます。これは、パートナー間のコミュニケーションと親密さを緊張させることができる不均衡を作成します。また、相手が相手の必要を満たさなくなったときに、憤りや欲求不満につながることもあります。さらに、性依存症は、人々がパートナーに感情的にアクセスできることを難しくする可能性があります。彼らはより深いレベルで接続するために苦労するかもしれません、関係の紛争と距離につながる。
性依存症を克服する
性依存症を克服するには、努力とコミットメントが必要です。最初のステップは、問題を認識し、セラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることです。認知行動療法、マインドフルネスの実践、サポートグループなど、人々がこの中毒を打破するのを助けることができるいくつかの方法があります。人々はまた、性別以外の新しい情熱や興味を開発することに焦点を当てるべきです。これは、性行為に頼らずに成就したと感じるのに役立ちます。
さらに、人々は運動し、よく食べ、十分な睡眠を得ることによってセルフケアを実践することができます。
性的依存は個人と関係のある幸福にどのように影響しますか？
性的依存は、個人的および対人的機能の両方に悪影響を及ぼす。性的に依存している人は、自尊心が低下し、自律性の感情が低下し、関係における親密さとコミュニケーションが困難になる可能性があります。これは、不安、うつ病、社会的孤立のレベルの増加につながる可能性があります。