私たち全員が知っているように、人間は生存と生殖のための彼らの基本的なニーズを満たすために他の人と交流しなければならない社会的存在です。
しかし、セックスに関しては、たとえ何年も同じ人との関係にあったとしても、親密な接触について緊張や不安を経験する人が少なくありません。これは、性的不安が一般的であり、生活のあらゆる面から人々に影響を与えるためです。この記事では、性的不安がしばしば無意識になる理由と、意識が性的経験を改善する方法を見ていきます。
性的不安は、パフォーマンス不安、体のイメージの問題、親密さの恐怖、および自己疑惑を含むいくつかの形で現れることができます。これらの不安は、多くの場合、子供の頃の経験や以前のトラウマから発生します。
例えば、子供の頃に性的虐待を経験した人は、自分の体を恥ずかしく感じ、それにアクセスするのに十分なパートナーを信頼するのに苦労するかもしれません。一方、セックスがタブーであった環境で育った人は、性的な衝動を恥ずかしく、それを追求することを恥ずかしく思うかもしれません。
性的不安が無意識のままである一つの理由は、人々がそれらを引き起こしているものを知らないかもしれないということです。彼らは、より深い心理的要因が機能していることを理解することなく、パートナーについて恥ずかしがり屋や厄介だと思うかもしれません。もう一つの理由は、社会が人々にベッドで実行するように圧力をかけ、不十分さと恥の感情につながるということです。これらの不安を克服するために、人々は自分の根本原因を理解し、彼らを通して働くための措置を講じなければなりません。このプロセスには、パートナーとの自己反射、誠実さ、オープンなコミュニケーションが必要です。
意識は人々が障壁を克服し、彼らの性的経験を改善するのを助けることができる。不安を認めることによって、彼らは彼らに直接対処し始め、彼らを克服するための戦略を開発することができます。
例えば、ボディイメージの問題に苦労している誰かが肯定を実践したり、彼らの外観に自信を構築するためにカウンセリングを求めるかもしれません。パフォーマンス不安を心配している人は、スタミナを構築し、パートナーと新しいテクニックを練習することに集中できます。協力することで、パートナーは、判断と恐怖から解放された、親密さと探索のための安全なスペースを作成することができます。
一般に、性的不安は克服するのが難しいかもしれませんが、意識と努力が重要です。自己反射とオープンなコミュニケーションを通じて、人々は自分の恐怖を制御し、より充実した性的な出会いを経験することができます。より大きな親密さへの道は挑戦的ですが、長期的には努力する価値があります。
なぜ性的不安はしばしば無意識のままにされていますか。
性的不安とは、性的活動中の恐怖、緊張、または恐怖の感情を指し、発汗、緊張した筋肉、または口の乾燥などの身体的症状として身体的に現れることがあります。これは多くの人々にとって共有された経験ですが、さまざまな要因のために無意識のままにされることがよくあります。その理由の1つは、セクシュアリティに関連する恥と汚名であり、人々は自分の感情を抑制し、それを認めないようにすることです。