不倫はどんなカップルにとっても信じられないほど難しい出来事です。それは、裏切り、嫉妬、不信、恥の深い感覚を作り出すことができます。
しかし、不正行為の後に性的親密さと信頼を回復することが可能であることを覚えておくことが重要です。簡単な修正はありませんが、関係を修復するために一生懸命働いているカップルは、かつての親密さを回復することができます。これを簡単にするためのいくつかの戦略があります：
1。オープンなコミュニケーション：誠実でオープンなコミュニケーションは、不倫後の信頼と親密さを回復するために不可欠です。両方のパートナーは、裁きや保護なしに互いに喜んで耳を傾けなければなりません。彼らは、その道で彼らを得たものを議論し、一緒に新しい境界を作成する必要があります。これには、ソーシャルメディアの使用規則を微調整したり、一人で時間を過ごしたり、他の人との物理的な接触を制限したりすることさえ含まれます。
2。許し：あなたのパートナーを許すことができることは前進するために重要です。怒りや怒りを抱いてはいけません。そもそもなぜ事件が起きたのかを理解することに焦点を当てるのです。あなたの治療プロセスを助けるために必要な場合は、あなたのGPに相談してください。
3。感情的なつながりを回復する：物理的な親密さに加えて、強い感情的なつながりを作成することも重要です。あなたの感情、情熱、興味、思い出を共有してください。新しいアクティビティを一緒に試してみてください。
4。健全な期待を設定する：あなたの関係は、それが事件の前にどのように戻っていないことを理解してください。結婚、家族、財政、個人の成長など、将来の新しい目標を特定します。双方がこれらの新しい計画に同意することを確認してください。
5。専門的な助けを求める。不倫に対処する経験のあるカウンセラーや心理学者から専門的な助けを求めることを検討してください。彼らはカップルが対処し、より良いコミュニケーションを助けるためのツールを提供することができます。
6。忍耐：性的親密さと信頼を回復するには、時間、忍耐、努力が必要です。一晩では起こりません。この困難な時期にあなた自身とあなたのパートナーに親切になり、プロセスを急がないでください。
忘れないでください、不倫から回復するには、ハードワーク、脆弱性、正直さが必要です。これらの戦略を実施することで、カップルは成功のチャンスを改善し、かつてよりも深いレベルの信頼と親密さを取り戻すことができます。
反逆の後の性的親密さと信頼の回復にどのような戦略が貢献しますか？
不倫後の性的親密さと信頼を回復するために、カップルは自分のニーズや欲望についてオープンなコミュニケーションに従事し、前進する方法のための青写真を作成するために協力することから利益を得ることができます。これには、プライバシーに関する境界を設定し、他の人との将来の関係を開示することが含まれます。また、脆弱性の実践は、感情や脆弱性を共有するために開かれていることによって、信頼と親密さを構築することができます。